Envolturas de Lechuga con Pavo

Envolturas de Lechuga con Pavo

CenaAmericana
Chef Mii

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Sabor

GarlickyTangyUmamiSavory

Textura

CrunchyLightCrispy

Mejores temporadas

SpringSummerFall

Ideal para

Día calurosoComida ligera de veranoPreparación de comidasHealthy WeeknightQuick Dinner
  • Prep10m
  • Cook15m
Total time
25 min
Internal temp
165°F
Prep
10 min
Cook
15 min

Porciones

4

Receta escrita para 4 porciones

Main

Wraps

Salsa

Garnish

Stovetop

Mixing Bowl

Skillet

Wooden Spoon

Measuring Cups

Whisk

Spatula

Knife

Measuring Spoons

Cutting Board

Mixing Bowl (4 Quarts)

Nevera

3 days

Congelador

60 days

Recalentar

StovetopMicrowave

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1 lb pavo molido 93% magro

Turkey Breast
Más opciones
Step by step

Instrucciones

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En un Recipiente para Mezclar pequeño, bate juntos la 3 tbsp salsa de soya baja en sodio, 2 tbsp salsa hoisin, 1 tbsp vinagre de arroz, 1 tsp sriracha o más (si lo usas), y 1 tsp maicena hasta que esté suave. Reserva.

Uses

  • Recipiente para Mezclar
  • 1–2 min
  • Medium-High

Calienta el 1 tbsp aceite de sésamo en una Sartén grande a fuego medio-alto. Añade las partes blancas de las 3 tallos de cebolletas cortadas en rodajas finas, partes blancas y verdes separadas, 3 dientes de ajo picados, y 1 tbsp jengibre fresco rallado. Saltea durante 1–2 minutos hasta que aromático, revolviendo constantemente para evitar que se queme.

Uses

  • Sartén
  • 6–8 min

Añade el 1 lb pavo molido 93% magro a la Sartén. Desmenúzalo con una Cuchara de Madera y cocina durante 6–8 minutos, hasta que no quede rosa y la carne esté ligeramente dorada.

Uses

  • Sartén
  • Cuchara de Madera
  • 1–2 min

Incorpora las 1 lata castañas de agua escurridas y picadas aproximadamente picadas y vierte la salsa sobre el 1 lb pavo molido 93% magro. Mezcla todo bien y cocina durante 1–2 minutos más hasta que la salsa se espese y recubra la carne uniformemente. Retira del fuego.

Coloca el relleno de 1 lb pavo molido 93% magro en tazas individuales de 1 cabeza grande de lechuga mantequilla hojas separadas y lavadas. Cubre con las partes verdes cortadas de las 3 tallos de cebolletas cortadas en rodajas finas, partes blancas y verdes separadas, ¼ cup zanahorias ralladas ralladas, y una pizca de 2 tbsp semillas de sésamo. Sirve inmediatamente.

Por porción

Datos nutricionales

Estimado para una porción según la receta. Escala con el tamaño de porción en la barra lateral.

265

Cal

10g

Grasa

14g

Carbos

28g

Proteína