
Desayuno Salteado de Garbanzos
Sobre esta receta
Un salteado sustancial a base de plantas en una sartén lleno de garbanzos crujientes, papas tiernas, pimientos de colores vibrantes y especias reconfortantes. Listo en menos de 30 minutos, este desayuno vegano es lo suficientemente satisfactorio para alimentar toda tu mañana — sin huevos necesarios.
Instrucciones
- 1
Seca los Garbanzos enjuagados minuciosamente con una toalla de cocina limpia — esta es la clave para conseguirlos crujientes. En un pequeño Tazón para Mezclar, combina el Pimentón Ahumado, el Comino, la Sal, la Pimienta Negra y los Copos de Pimienta Roja (si usas). Reserva.
- 2
Calienta 2 cucharadas de Aceite de Oliva Virgen Extra en una Sartén grande sobre ^[fuego medio-alto]. Añade las Papas Baby picadas en una sola capa y cocina sin mover durante 5 minutos hasta que estén doradas en la base. Remueve y continúa cocinando durante otros 5–6 minutos, removiendo ocasionalmente, hasta que las papas estén tiernas al tenedor y crujientes en los bordes. Transfiere a un plato y reserva.
- 3
Añade el 1 cucharada restante de Aceite de Oliva Virgen Extra a la misma Sartén. Añade la Cebolla Amarilla y el Pimiento Rojo picados y saltea sobre ^[fuego medio] durante 4–5 minutos hasta que estén suaves. Añade el Ajo y cocina durante 1 minuto más hasta que sea fragante. Añade los Garbanzos y espolvorea la mezcla de especias sobre todo. Remueve bien para cubrir y cocina durante 4–5 minutos, presionando los garbanzos ligeramente ocasionalmente con la Espátula para ayudar a que se crispen.
- 4
Devuelve las Papas Baby cocidas a la Sartén y mezcla todo junto. Cocina durante 2 minutos más para que se mezclen los sabores. Prueba y ajusta el sazón con Sal y Pimienta Negra adicionales según sea necesario.
- 5
Retira del fuego y esparcir Perejil Italiano de Hoja Plana fresco sobre la parte superior. Sirve inmediatamente con gajos de Limón a un lado para un toque brillante y fresco.

















