升级版拉面碗

升级版拉面碗

晚餐日式
Chef Mii

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风味

SavoryUmamiRichGarlicky

口感

ChewyTenderCreamy

最佳季节

SpringFallWinter

适合场景

寒冷天气雨天治愈系美食温馨居家夜备餐
  • Prep15m
  • Cook25m
Total time
40 min
Prep
15 min
Cook
25 min

份量

4

食谱原写为 4 份

Broth

Main

Soft-Boiled Eggs

Main

Soft-Boiled Eggs

Main

Stovetop

Saucepan

Mixing Bowl

Pot

Slotted Spoon

Whisk

Knife

Tongs

Ladle

Cutting Board

Saucepan (1 Quart)

冰箱

3 days

加热

StovetopMicrowave

厨房工具

Step by step

步骤说明

Tap a step number to check it off as you cook.

  • 7 min

在小中烧一锅水至沸腾。轻轻放入4 large 蛋 水煮蛋,对半切,煮恰好6分30秒。立即转移到冰水中冷却5分钟,然后去壳。蛋黄应该是流心且略微流动的。

Uses

  • 1–2 min
  • Medium

在大中以中火加热1 tbsp 植物油。加入4 cloves 大蒜 切碎和1 tbsp 新鲜生姜 磨碎,炒1–2分钟至香味溢出。倒入6 cup 鸡汤 低钠优先并轻轻煮沸。将3 tbsp 白味噌酱、3 tbsp 酱油 低钠和1 tbsp 烤芝麻油混入至完全溶解。加入1 tbsp 辣蒜酱 如三巴辣酱;可调整(如使用)。准备配菜时保持汤汁在小火煮沸状态。

Uses

  • 4–5 min

将切片的8 oz 香菇 去茎,菌盖切片直接加入轻轻沸腾的汤中,煮约4–5分钟至变软。加入菠菜或小白菜,煮1–2分钟至刚好蔫软。品尝汤汁,如需要可加更多3 tbsp 酱油 低钠或3 tbsp 白味噌酱调味。

  • 2–5 min

将12 oz 新鲜或干拉面 丢弃调味包直接加入锅中,按包装指示煮,通常新鲜面约2–4分钟或干面约3–5分钟,轻轻搅拌使其分散。不要过度烹饪——面条应该软但仍有嚼劲。

Uses

  • 12 oz 新鲜或干拉面 丢弃调味包

食品夹将面条分到四个深碗中,然后舀热汤、蘑菇和青菜放在上面。对半切软煮4 large 蛋 水煮蛋,对半切并将其放入每碗中。撒上切片3 stalks 葱 薄片、烤1 tbsp 烤芝麻油、2 sheet 紫菜 切成条条和少量辣油或sriracha。立即上桌。

Uses

  • 食品夹
每份

营养成分

按原食谱一份估算。可用侧栏份量缩放整批。

420

14g

脂肪

52g

碳水

18g

蛋白质