先将2 cup 冷冻芒果块块和冷冻香蕉片加入料理机中——从冷冻水果开始可以帮助料理机更顺利地捕捉和混合。

倒入无糖椰浆、0.5 cup 普通希腊酸奶、1 tbsp 新鲜青柠汁，约半个青柠和0.5 tsp 香草提取物（如果使用）。仅当您的2 cup 冷冻芒果块不是很甜时，才添加1 tsp 枫糖浆，可调节或蜂蜜。

以高速混合约45–60秒，直到完全顺滑奶油状。如果冰沙太浓稠，一次加一点1 cup 罐装椰浆并再次混合。如果您想要更冷，加几个0.25 cup 冰块，可选，用于额外冷却并混合另外15秒。

品尝并调整——添加更多1 tbsp 新鲜青柠汁，约半个青柠以增加亮度，如果需要添加更多甜味剂，或添加更多2 cup 冷冻芒果块以获得更厚的质地。倒入两个玻璃杯中，如果需要可用新鲜2 cup 冷冻芒果块片装饰。立即享用。