卷饼

卷饼

午餐墨西哥
Chef Mii

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风味

SavoryGarlickyCreamySpicy

口感

TenderCreamyHearty

最佳季节

SpringSummerFallWinter

适合场景

治愈系美食备餐Busy WeeknightCasual Gathering炎热天气寒冷天气
  • Prep20m
  • Cook25m
Total time
45 min
Internal temp
145°F
Prep
20 min
Cook
25 min

份量

6

食谱原写为 6 份

牛肉馅

香菜酸橙米饭

主要

Stovetop

Microwave

Saucepan

Aluminum Foil

Skillet

Pot

Paper Towel

Fork

Wooden Spoon

Measuring Cups

Knife

Measuring Spoons

Cutting Board

Saucepan (1 Quart)

Dipping Fork

冰箱

4 days

冷冻

90 days

加热

MicrowaveOvenStovetop

厨房工具

Step by step

步骤说明

Tap a step number to check it off as you cook.

  • 15 min
  • High

将漂洗过的1 cup 长粒白米 漂洗和2 cup 水放入炖锅中。烧开大火,然后转至小火慢炖,盖上盖子,烹饪15分钟直到2 cup 水被吸收。离火,蒸5分钟,然后用叉子搅散,加入1 tbsp 新鲜酸橙汁和切碎的2 tbsp 新鲜香菜末。用少许0.5 tsp 盐调味。

Uses

  • 炖锅
  • 6–8 min
  • Medium-High

在1 cup 长粒白米 漂洗烹饪时,将一个大平底锅加热到中大火。加入1.5 lb 精瘦牛肉末 80/20或更瘦和切碎的1 medium 黄洋葱 细切。用木勺将肉打散,烹饪6–8分钟直到1.5 lb 精瘦牛肉末 80/20或更瘦变褐色,1 medium 黄洋葱 细切变软。沥干多余油脂。

Uses

  • 平底锅
  • 木勺
  • 1–4 min
  • Medium-Low

平底锅中加入剁碎的3 cloves 大蒜 剁碎、2 tsp 辣椒粉、1 tsp 孜然粉、0.5 tsp 烟熏辣椒粉、0.5 tsp 盐和0.25 tsp 黑胡椒 新鲜研磨。搅拌并烹饪1分钟直到香气四溢。倒入0.5 cup 番茄酱并搅拌混合。将火调至中小火并慢炖3–4分钟直到混合物略微变稠和多汁。尝一尝并调整调味。

Uses

  • 平底锅
  • 1–1 min
  • Medium

在干平底锅中火加热6 whole 大号面粉玉米饼 10英寸,加热,每一面约20秒,或将其包裹在湿纸巾中,微波炉加热30秒。在每张6 whole 大号面粉玉米饼 10英寸,加热的中央涂上一大勺加热过的1 can 肉豆蓉 加热,每边留下2英寸的边缘。

Uses

  • 平底锅
  • 微波炉

铺上一勺香菜酸橙1 cup 长粒白米 漂洗、一份调味1.5 lb 精瘦牛肉末 80/20或更瘦和一把切碎的1.5 cup 切碎的墨西哥奶酪混合。加入1 cup 酸奶油、1 cup 莎莎酱 商店购买或自制和1 whole 牛油果 切片或捣碎(如果使用)。折叠6 whole 大号面粉玉米饼 10英寸,加热的两侧,然后从下往上紧紧卷起,边卷边塞入馅料。立即上桌,或用铝箔纸包裹保温。

每份

营养成分

按原食谱一份估算。可用侧栏份量缩放整批。

620

22g

脂肪

62g

碳水

36g

蛋白质