
卷饼
关于此食谱
美味丰盛的卷饼,内馅饱满,包含调味牛肉末、蓬松的香菜酸橙米饭、奶油肉豆蓉、融化的奶酪和所有经典配菜 — 全部包裹在温热的面粉玉米饼中。这些卷饼可以很好地冷冻保存,是meal prep和繁忙工作日的必备选择。
步骤说明
- 1
将漂洗过的长粒白米和水放入炖锅中。烧开^[大火],然后转至^[小火慢炖],盖上盖子,烹饪15分钟直到水被吸收。离火,蒸5分钟,然后用叉子搅散,加入酸橙汁和切碎的香菜。用少许盐调味。
- 2
在长粒白米烹饪时,将一个大平底锅加热到^[中大火]。加入精瘦牛肉末和切碎的黄洋葱。用木勺将肉打散,烹饪6–8分钟直到精瘦牛肉末变褐色,黄洋葱变软。沥干多余油脂。
- 3
向平底锅中加入剁碎的大蒜、辣椒粉、孜然粉、烟熏辣椒粉、盐和黑胡椒。搅拌并烹饪1分钟直到香气四溢。倒入番茄酱并搅拌混合。将火调至^[中小火]并慢炖3–4分钟直到混合物略微变稠和多汁。尝一尝并调整调味。
- 4
在干平底锅上^[中火]加热大号面粉玉米饼,每一面约20秒,或将其包裹在湿纸巾中,微波炉加热30秒。在每张大号面粉玉米饼的中央涂上一大勺加热过的肉豆蓉,每边留下2英寸的边缘。
- 5
铺上一勺香菜酸橙长粒白米、一份调味精瘦牛肉末和一把切碎的墨西哥奶酪混合。加入酸奶油、莎莎酱和牛油果(如果使用)。折叠大号面粉玉米饼的两侧,然后从下往上紧紧卷起,边卷边塞入馅料。立即上桌,或用铝箔纸包裹保温。























