Chile Vegano

Chile Vegano

CenaAmericana
Chef Mii

Adapta esta receta

Vista previa de una personalización para tu hogar — luego guarda o ajústala más.

Sabor

SavorySpicyUmamiSmoky

Textura

HeartyTenderSmooth

Mejores temporadas

SpringFallWinter

Ideal para

Día fríoDía lluviosoComida reconfortanteNoche acogedora en casaPreparación de comidasCena entre semana
  • Prep15m
  • Cook40m
Total time
55 min
Prep
15 min
Cook
40 min

Porciones

6

Receta escrita para 6 porciones

Stovetop

Dutch Oven

Mixing Bowl

Pot

Wooden Spoon

Ladle

Cutting Board

Potato Masher

Can Opener

Chef's Knife

Nevera

5 days

Congelador

90 days

Recalentar

StovetopMicrowave

Herramientas de cocina

Step by step

Instrucciones

Tap a step number to check it off as you cook.

  • 5–7 min
  • Medium

Calienta el 2 cucharadas de aceite de oliva en una Olla Holandesa grande o Olla pesada a fuego medio. Agrega la 1 cebolla amarilla grande picada picada y el 1 pimiento rojo entero picado y cocina, revolviendo ocasionalmente, durante 5–7 minutos hasta que estén suave y la 1 cebolla amarilla grande picada sea translúcida. Agrega el 4 dientes de ajo picados picado y cocina 1 minuto más hasta que sea fragante.

Uses

  • Olla Holandesa
  • 1 min

Agrega todas las especias — 2.5 cucharaditas de chile en polvo, 1.5 cucharadita de comino molido, 1 cucharadita de pimentón ahumado, 0.5 cucharadita de orégano seco, 0.25 cucharadita de pimienta de cayena ajustar (si se usa), y 1 lata de tomates picados asados al fuego — directamente a la Olla. Revuelve constantemente durante aproximadamente 30 segundos para tostar las especias en el 2 cucharadas de aceite de oliva y cubrir las verduras.

Uses

  • Olla

Vierte el Tomate Picado Asado al Fuego (con sus jugos), 1 lata de salsa de tomate, y 1 taza de caldo de verduras. Agrega los 1 lata de frijoles negros escurridos y enjuagados, 1 lata de frijoles rojos escurridos y enjuagados y 1 taza de granos de maíz congelados o frescos escurridos. Revuelve todo junto hasta que esté bien combinado.

Uses

  • Tomate Picado Asado al Fuego
  • 25–30 min
  • Medium-Low

Calienta el chile a ebullición a fuego medio-alto, luego reduce el fuego a medio-bajo. Cocina a fuego lento sin tapar durante 25–30 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que el chile se espese y los sabores se hayan mezclado.

Prueba y ajusta la sazón — agrega más 1 lata de tomates picados asados al fuego, 2.5 cucharaditas de chile en polvo, o un exprimidor de jugo de gajos de limón para servir según sea necesario. Para un chile más espeso, usa el dorso de una cuchara o un machacador de papas para aplastar ligeramente algunos de los 1 lata de frijoles negros escurridos y enjuagados directamente en la Olla.

Uses

  • Olla

Sirve en tazones y calienta, decorado con cilantro fresco picado aproximadamente fresco, aguacate rebanado rebanado, y gajos de gajos de limón para servir. Combina bien con pan crujiente o totopos.

Uses

  • Cilantro
Por porción

Datos nutricionales

Estimado para una porción según la receta. Escala con el tamaño de porción en la barra lateral.

285

Cal

7g

Grasa

44g

Carbos

13g

Proteína