
Tofu y Brócoli
Sobre esta receta
El tofu crujiente en bandeja y el brócoli tierno asado se combinan en un glaseado salado y ajo con soja y sésamo. Todo se cocina en una sola bandeja a fuego alto para bordes dorados y un sabor profundo — una cena entre semana confiable y apta para familias que es tan satisfactoria como simple.
Instrucciones
- 1
Precalienta tu Horno a ![425°F]. Envuelve el bloque de Tofu Extra Firme prensado en varias capas de toallas de papel y presiona firmemente durante al menos 15 minutos (coloca una bandeja pesada encima para acelerar esto). Una vez prensado, corta en cubos de 1 pulgada. Cubre una Bandeja de Hornear grande con Papel de Pergamino o déjala sin cubrir para una crujencia extra.
- 2
En un pequeño Cuenco para Mezclar, bate juntos la Salsa de Soja, el Aceite de Sésamo, el Vinagre de Arroz, el Jarabe de Arce, el Ajo picado, el Jengibre rallado, la Maicena y los Copos de Pimienta Roja (si se usan) hasta que esté suave. Reserva la salsa.
- 3
Revuelve los cubos de Tofu con 1½ cucharadas de Aceite de Oliva y una pizca de sal. Extiéndelos en una sola capa en una mitad de la Bandeja de Hornear preparada (o una bandeja separada). Asa a ![425°F] durante 15 minutos, luego voltea cada pieza y asa durante otros 10–12 minutos hasta que esté dorado y firme por fuera.
- 4
Mientras el Tofu está en su primer asado, revuelve los Floretes de Brócoli con los 1½ cucharadas restantes de Aceite de Oliva, una pizca de sal y pimienta negra molida fresca. Después de voltear el Tofu (en la marca de 15 minutos), añade los Floretes de Brócoli a la otra mitad de la Bandeja de Hornear. Asa juntos durante los 10–12 minutos restantes hasta que los bordes de los Floretes de Brócoli estén ligeramente chamuscados y crujientes y tiernos.
- 5
Retira la bandeja del Horno. Vierte la salsa preparada uniformemente sobre el Tofu y los Floretes de Brócoli, revolviendo suavemente para cubrir todo. Devuelve la bandeja al Horno durante 3–4 minutos para que la salsa se caramelice y se adhiera al Tofu y los Floretes de Brócoli.
- 6
Transfiere a una fuente de servir o sirve directamente desde la bandeja sobre arroz cocido al vapor. Adorna con Semillas de Sésamo tostadas y Cebolletas cortadas. Sirve inmediatamente.


















