Salteado Picante de Tofu con Cacahuete

Salteado Picante de Tofu con Cacahuete

CenaSudeste asiático
Chef Mii

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Sabor

SavorySpicyGarlickyUmami

Textura

CrispyTenderCrunchy

Mejores temporadas

SpringSummerFallWinter

Ideal para

Cena entre semanaPreparación de comidasComida reconfortanteDía calurosoQuick DinnerPlant Based Comfort
  • Prep15m
  • Cook25m
Total time
40 min
Prep
15 min
Cook
25 min

Porciones

4

Receta escrita para 4 porciones

Main

Tofu Coating

Main

Salsa

Salsa

Garnish

Stovetop

Mixing Bowl

Skillet

Pie Dish

Wok

Paper Towel

Whisk

Plates

Spatula

Knife

Pan

Tongs

Cutting Board

Mixing Bowl (4 Quarts)

Nevera

4 days

Recalentar

StovetopMicrowave

Herramientas de cocina

Step by step

Instrucciones

Tap a step number to check it off as you cook.

  • 10 min

Envuelve el bloque de 14 oz tofu extra firme prensado y cortado en cubos de 1 pulgada en varias capas de toallas de papel y prensa firmemente durante al menos 10 minutos (o usa una Prensa para Tofu). Una vez prensado, corta en cubos de 1 pulgada. Mezcla los cubos en un Tazón para Mezclar con el 2 tbsp almidón de maíz hasta que estén uniformemente cubiertos — esta es la clave para obtener un exterior crujiente.

Uses

  • Prensa para Tofu
  • Tazón para Mezclar

En un Tazón para Mezclar pequeño, bate juntos la mantequilla de cacahuete cremosa, 2 tbsp salsa de soja o tamari sin gluten, 1 tbsp sriracha ajustar, 1 tbsp vinagre de arroz, 1 tbsp sirope de arce (o miel), 1 tsp aceite de sésamo tostado, y 3 tbsp aceite neutro como aguacate o aceite vegetal, dividido hasta que esté suave y vierta fácilmente. Prueba y ajusta el picante o dulzor según lo deseado. Reserva.

Uses

  • Tazón para Mezclar
  • mantequilla de cacahuete cremosa
  • 3–4 min
  • Medium-High

Calienta 2 cucharadas de 3 tbsp aceite neutro como aguacate o aceite vegetal, dividido en una Wok grande o Sartén sobre fuego medio-alto. Añade los cubos de 14 oz tofu extra firme prensado y cortado en cubos de 1 pulgada cubiertos en una sola capa — no abarrotas la sartén. Cocina sin mover durante 3–4 minutos hasta que estén dorados y crujientes en la parte inferior, luego voltea y cocina otros 3–4 minutos hasta que todos los lados estén dorados. Transfiere a un plato y reserva.

Uses

  • Wok
  • Sartén
  • 3 min
  • High

Añade el restante 1 cucharada de 3 tbsp aceite neutro como aguacate o aceite vegetal, dividido a la misma Wok sobre fuego alto. Añade el 2 cups ramillete de brócoli cortado en trozos del tamaño de un bocado y 2 zanahorias medianas cortadas en juliana o finamente rebanadas primero y salta durante 3 minutos hasta que comiencen a ablandarse. Añade el 1 pimiento rojo mediano finamente rebanado, 3 dientes ajo picado, y 1 tsp jengibre fresco rallado y salta durante otros 2 minutos hasta que huela bien y las verduras estén tiernas y crujientes.

Uses

  • Wok
  • 1–2 min

Devuelve el 14 oz tofu extra firme prensado y cortado en cubos de 1 pulgada crujiente a la Wok con las verduras. Vierte la salsa de mantequilla de cacahuete cremosa sobre todo y mezcla suavemente para cubrir, cocinando durante 1–2 minutos hasta que la salsa se espese ligeramente y se adhiera al 14 oz tofu extra firme prensado y cortado en cubos de 1 pulgada y las verduras. Retira del fuego.

Uses

  • Wok
  • mantequilla de cacahuete cremosa

Divide entre tazones sobre arroz al vapor o fideos. Adorna con 2 tbsp cacahuetes tostados aproximadamente picados tostados picados, 2 tallos cebolletas finamente rebanadas rebanadas, y 1 tbsp semillas de sésamo. Sirve inmediatamente.

Por porción

Datos nutricionales

Estimado para una porción según la receta. Escala con el tamaño de porción en la barra lateral.

320

Cal

19g

Grasa

22g

Carbos

18g

Proteína