Pollo y Verduras en Bandeja

Pollo y Verduras en Bandeja

CenaAmericana
Chef Mii

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Sabor

SavoryGarlickySmokyHerby

Textura

CrispyTenderCrunchy

Mejores temporadas

SpringSummerFall

Ideal para

Día calurosoComida ligera de veranoCena entre semanaPreparación de comidasQuick Dinner
  • Prep15m
  • Cook30m
Total time
45 min
Cook at
425°F
Internal temp
165°F
Prep
15 min
Cook
30 min

Use a smaller baking sheet (9x13 inches) or quarter-sheet pan to maintain proper vegetable-to-pan ratio and ensure vegetables caramelize properly.

Porciones

4

Receta escrita para 4 porciones

Main

Spice Rub

Main

Oven

Aluminum Foil

Baking Sheet

Mixing Bowl

Skillet

Paper Towel

Knife

Pan

Jelly Roll (10x15)

Tongs

Cutting Board

Instant-Read Thermometer

Mixing Bowl (4 Quarts)

Meat Thermometer

Nevera

4 days

Congelador

60 days

Recalentar

OvenMicrowave

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4 piezas de muslos de pollo con hueso y piel, secado con papel

Chicken Thighs
Más opciones
Step by step

Instrucciones

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  • 425°F

Precalienta tu Horno a 425°F. Forra una Bandeja de Horneado grande con Papel de Aluminio o déjala sin forrar para resultados más crujientes. Seca los 4 piezas de muslos de pollo con hueso y piel, secado con papel completamente con toallas de papel — esto es clave para una piel crujiente.

Uses

  • Horno
  • Bandeja de Horneado
  • Papel de Aluminio

En un pequeño Cuenco de Mezcla, combina el 1 ½ tsp pimentón ahumado, el 1 tsp tomillo seco, 1 tsp de 1 ½ tsp sal kosher dividida y la ½ tsp pimienta negra molida fresca. Frota los 4 piezas de muslos de pollo con hueso y piel, secado con papel por todos lados con 1 cucharada de 3 tbsp aceite de oliva dividido, luego cubre uniformemente con la mezcla de especias. Reserva.

Uses

  • Cuenco de Mezcla

Agrega los Pimientos Rojos cortados, el 1 calabacín mediano cortado en rodajas, aproximadamente ½ pulgada de grosor y los gajos de 1 cebolla roja mediana cortada en gajos a la Bandeja de Horneado. Rocía con los 2 cucharadas restantes de 3 tbsp aceite de oliva dividido y el 1 tbsp vinagre balsámico para rociar sobre las verduras. Esparce el 4 dientes de ajo picados sobre las verduras, sazona con los ½ tsp restantes de 1 ½ tsp sal kosher dividida y mezcla para cubrir. Extiende en una capa uniforme, dejando espacio en el centro para el pollo.

Uses

  • Pimientos Rojos
  • Bandeja de Horneado
  • 28–32 min
  • 165°F

Coloca los 4 piezas de muslos de pollo con hueso y piel, secado con papel sazonados con la piel hacia arriba entre las verduras en la Bandeja de Horneado. Asa en el Horno precalentado durante 28–32 minutos, hasta que la piel del pollo esté dorada y crujiente y un termómetro de lectura instantánea insertado en la parte más gruesa lea 165°F.

Uses

  • Bandeja de Horneado
  • Horno
  • 5 min

Retira del Horno y deja que los 4 piezas de muslos de pollo con hueso y piel, secado con papel reposen durante 5 minutos. Esparce Perejil Italiano de Hoja Plana fresco sobre la parte superior y sirve directamente de la bandeja.

Uses

  • Horno
  • Perejil Italiano de Hoja Plana
Por porción

Datos nutricionales

Estimado para una porción según la receta. Escala con el tamaño de porción en la barra lateral.

390

Cal

24g

Grasa

12g

Carbos

32g

Proteína