Brócoli Asado

Brócoli Asado

GuarniciónAmericana
Chef Mii

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Sabor

SavoryButteryGarlickyCitrusy

Textura

CrispyTender

Mejores temporadas

SpringSummerFallWinter

Ideal para

Comida ligera de veranoClima para asarPreparación de comidasCena entre semanaVegetable FocusedAll Seasons
  • Prep10m
  • Cook22m
Total time
32 min
Cook at
425°F
Prep
10 min
Cook
22 min

Porciones

4

Receta escrita para 4 porciones

Oven

Gas Grill

Aluminum Foil

Baking Sheet

Parchment Paper

Mixing Bowl

Paper Towel

Fork

Kitchen Towel

Pan

Jelly Roll (10x15)

Cutting Board

Mixing Bowl (4 Quarts)

Dipping Fork

Chef's Knife

Nevera

4 days

Recalentar

OvenAir fryerStovetop

Herramientas de cocina

Step by step

Instrucciones

Tap a step number to check it off as you cook.

  • 425°F

Precalienta tu Horno a 425°F. Cubre una Bandeja de Horno grande con papel pergamino o déjala desnuda para máxima crujencia — no uses Papel de Aluminio, que atrapa vapor.

Uses

  • Horno
  • Papel de Aluminio

Corta el 1 ½ lb brócoli cortado en floretes del tamaño de un bocado, tallos pelados y cortados en rodajas en floretes de tamaño uniforme, aproximadamente 1½ a 2 pulgadas cada uno. Pela y corta en rodajas la parte tierna del Tallo de Brócoli. Seca los Floretes de Brócoli completamente con una Toalla de Cocina limpia — la humedad es enemiga de los bordes crujientes.

Uses

  • Tallo de Brócoli
  • Floretes de Brócoli
  • Toalla de Cocina

En un Cuenco para Mezclar grande, mezcla los Floretes de Brócoli y los tallos de 1 ½ lb brócoli cortado en floretes del tamaño de un bocado, tallos pelados y cortados en rodajas con 3 tbsp aceite de oliva virgen extra, 4 dientes de ajo finamente picados o picados picado, ¾ tsp sal kosher, ¼ tsp pimienta negra recién molida y ¼ tsp copos de pimienta roja (si lo deseas). Asegúrate de que cada pieza esté bien cubierta.

Uses

  • Cuenco para Mezclar
  • Floretes de Brócoli
  • 18–22 min

Extiende el 1 ½ lb brócoli cortado en floretes del tamaño de un bocado, tallos pelados y cortados en rodajas en una sola capa en la Bandeja de Horno preparada, con el lado cortado hacia abajo si es posible. No abarrotas la bandeja — usa dos Bandejas de Horno si es necesario. Asa durante 18–22 minutos, girando una vez a mitad de camino, hasta que los bordes estén profundamente dorados y crujientes y los tallos estén tiernos al tenedor.

Uses

  • Bandeja de Horno
  • Bandejas de Horno

Retira del Horno e inmediatamente exprime Jugo de Limón fresco sobre la parte superior. Espolvorea con 1 tsp ralladura de limón y 2 tbsp queso Parmesano finamente rallado (si lo deseas). Prueba y ajusta ¾ tsp sal kosher. Sirve caliente directamente de la bandeja.

Uses

  • Horno
  • Jugo de Limón
Por porción

Datos nutricionales

Estimado para una porción según la receta. Escala con el tamaño de porción en la barra lateral.

115

Cal

8g

Grasa

10g

Carbos

4g

Proteína