Pollo Cásate Conmigo

Pollo Cásate Conmigo

CenaItaliana
Chef Mii

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Sabor

GarlickyCreamySavoryRich

Textura

TenderCreamySmooth

Mejores temporadas

SpringFallWinter

Ideal para

Comida reconfortanteNoche acogedora en casaDía fríoDía lluviosoCena románticaSpecial Occasion
  • Prep10m
  • Cook28m
Total time
38 min
Cook at
165°F
Internal temp
165°F
Doneness
well-done
Prep
10 min
Cook
28 min

Porciones

4

Receta escrita para 4 porciones

Main

Salsa

Garnish

Stovetop

Aluminum Foil

Skillet

Pie Dish

Paper Towel

Wooden Spoon

Measuring Cups

Plates

Knife

Pan

Tongs

Measuring Spoons

Cutting Board

Nevera

4 days

Recalentar

StovetopMicrowave

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4 piece pechugas de pollo deshuesadas sin piel golpeadas hasta un espesor uniforme (aproximadamente ¾ pulgada)

Chicken Breast
Más opciones
Step by step

Instrucciones

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  • 4–5 min
  • 165°F
  • Well-Done
  • Medium-High

Secar las 4 piece pechugas de pollo deshuesadas sin piel golpeadas hasta un espesor uniforme (aproximadamente ¾ pulgada) con papel de cocina. Condimentar ambos lados generosamente con 1 tsp sal, ½ tsp pimienta negra recién molida y 1 tsp polvo de ajo. Calentar 2 tbsp aceite de oliva en una Sartén Grande sobre fuego medio-alto hasta que brille. Añadir las 4 piece pechugas de pollo deshuesadas sin piel golpeadas hasta un espesor uniforme (aproximadamente ¾ pulgada) y sellar sin mover durante 4–5 minutos por lado, hasta que estén doradas y cocidas (temp interna 165°F). Transferir a un plato y cubrir ligeramente con papel de aluminio.

Uses

  • Sartén Grande
  • 1–2 min
  • Medium

Reducir el fuego a medio. En la misma Sartén (no limpiarla — esos trozos dorados son oro puro de sabor), añadir el 1 tsp polvo de ajo picado y los ½ cup tomates secados al sol en aceite, escurridos y picados aproximadamente. Saltear durante 1–2 minutos hasta que el 1 tsp polvo de ajo sea fragante y apenas dorado. Incorporar los 1 tsp copos de pimienta roja, 1 tsp orégano seco y 1 tsp tomillo seco y cocinar durante 30 segundos más.

Uses

  • Sartén
  • 1–4 min

Verter el ½ cup caldo de pollo bajo en sodio y raspar los trozos dorados del fondo de la sartén. Dejar que se reduzca durante 1–2 minutos, luego verter la 1 cup crema pesada. Remover para combinar y llevar a un hervor suave. Añadir el ½ cup queso parmesano recién rallado rallado y remover hasta que se derrita completamente y la salsa sea suave y ligeramente espesa, aproximadamente 3–4 minutos. Probar y ajustar el condimento con 1 tsp sal y ½ tsp pimienta negra recién molida.

  • 3–5 min
  • Low

Devolver las 4 piece pechugas de pollo deshuesadas sin piel golpeadas hasta un espesor uniforme (aproximadamente ¾ pulgada) selladas a la Sartén, colocándolas en la salsa. Verter la salsa generosamente sobre la parte superior. Cocer a fuego lento a fuego bajo durante 3–5 minutos para calentar las 4 piece pechugas de pollo deshuesadas sin piel golpeadas hasta un espesor uniforme (aproximadamente ¾ pulgada) y permitir que absorban los sabores. Decorar con 2 tbsp albahaca fresca cortada en tiras finas o desmenuzada fresca y un poco más de ½ cup queso parmesano recién rallado. Servir inmediatamente sobre pasta, puré de papas o pan crujiente.

Uses

  • Sartén
Por porción

Datos nutricionales

Estimado para una porción según la receta. Escala con el tamaño de porción en la barra lateral.

520

Cal

33g

Grasa

9g

Carbos

46g

Proteína