Ensalada Jennifer Aniston

Ensalada Jennifer Aniston

AlmuerzoMediterránea
Chef Mii

Adapta esta receta

Vista previa de una personalización para tu hogar — luego guarda o ajústala más.

Sabor

CitrusyTangySavoryHerby

Textura

CreamyTenderCrunchy

Mejores temporadas

SpringSummerFall

Ideal para

Día calurosoComida ligera de veranoPreparación de comidasLunchFresh And BrightWarm Weather
  • Prep15m
  • Cook15m
Total time
30 min
Prep
15 min
Cook
15 min

Porciones

4

Receta escrita para 4 porciones

Main

Dressing

Stovetop

Saucepan

Baking Sheet

Mixing Bowl

Pot

Fork

Whisk

Knife

Pan

Cutting Board

Saucepan (1 Quart)

Mixing Bowl (4 Quarts)

Dipping Fork

Colander

Nevera

4 days

Recalentar

Serve Cold Or At Room Temperature — No Reheating Needed

Herramientas de cocina

Step by step

Instrucciones

Tap a step number to check it off as you cook.

  • 13–15 min
  • Medium-High

Combina la 1 cup quinua enjuagada en un colador de malla fina enjuagada y 2 cups de 2 cups agua para cocinar la quinua en una Olla mediana. Lleva a ebullición a fuego medio-alto, luego reduce el calor a bajo, cubre y cocina a fuego lento durante 13–15 minutes hasta que el 2 cups agua para cocinar la quinua se absorba y las colas de la 1 cup quinua enjuagada en un colador de malla fina se abran. Retira del fuego, esponja con un tenedor y extiende en una grande Bandeja de Horno para enfriar a temperatura ambiente, aproximadamente 10 minutes.

Uses

  • Olla
  • Bandeja de Horno

En un pequeño Recipiente de Mezcla, bate juntos el ¼ cup aceite de oliva virgen extra, fresco 3 tbsp jugo de limón fresco de aproximadamente 1½ limones, 1 tbsp vinagre de vino tinto, 1 diente de ajo prensado o picado picado, ½ tsp sal marina fina y ¼ tsp pimienta negra recién molida hasta que estén bien combinados. Prueba y ajusta el sazón — añade más 3 tbsp jugo de limón fresco de aproximadamente 1½ limones si quieres más brillo.

Uses

  • Recipiente de Mezcla

En un grande Recipiente de Mezcla, combina la 1 cup quinua enjuagada en un colador de malla fina enfriada, los 1 lata garbanzos enjuagados y escurridos escurridos, el 1 pepino inglés mediano sin semillas y cortado en cubitos cortado en cubitos, la ½ cup cebolla roja picada finamente, el Perejil de Hoja Plana Italiana picado y la ¼ cup hojas de menta fresca picadas finamente picada. Mezcla todo hasta que esté uniformemente combinado.

Uses

  • Recipiente de Mezcla
  • Perejil de Hoja Plana Italiana
  • 30 min

Vierte la vinagreta de limón sobre la ensalada y mezcla bien para cubrir cada ingrediente. Incorpora el 4 oz queso feta desmenuzado desmenuzado y los ¼ cup pistachos pelados picados toscamente picados. Prueba y añade más ½ tsp sal marina fina, ¼ tsp pimienta negra recién molida o 3 tbsp jugo de limón fresco de aproximadamente 1½ limones según sea necesario. Sirve inmediatamente a temperatura ambiente, o refrigera durante up to 30 minutes para que los sabores se mezclen — mejora aún más a medida que se deja reposar.

Uses

  • Feta Cheese
  • Fine Sea Salt
Por porción

Datos nutricionales

Estimado para una porción según la receta. Escala con el tamaño de porción en la barra lateral.

420

Cal

22g

Grasa

42g

Carbos

14g

Proteína