Salmón con Miel y Ajo

Salmón con Miel y Ajo

CenaAmericana
Chef Mii

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Sabor

GarlickySweetCitrusyUmami

Textura

FlakyTenderSilky

Mejores temporadas

SpringSummerFallWinter

Ideal para

Comida ligera de veranoCena entre semanaQuick MealElegant Enough For GuestsYear Round Favorite
  • Prep10m
  • Cook15m
Total time
25 min
Prep
10 min
Cook
15 min

Porciones

4

Receta escrita para 4 porciones

Main

Salsa

Main

Stovetop

Mixing Bowl

Skillet

Paper Towel

Wooden Spoon

Whisk

Spatula

Pan

Tongs

Mixing Bowl (4 Quarts)

Nevera

3 days

Recalentar

MicrowaveStovetop

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4 filetes de salmón con piel, aproximadamente 6 oz cada uno, secados con papel

Salmon Fillet
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Instrucciones

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Seca completamente los 4 filetes de salmón con piel, aproximadamente 6 oz cada uno, secados con papel con papel de cocina — esto es clave para un buen dorado. Sazona ambos lados generosamente con 4 filetes de salmón con piel, aproximadamente 6 oz cada uno, secados con papel y ¼ tsp pimienta negra molida fresca. En un pequeño Cuenco para Mezclar, bate juntos el 3 tbsp miel, 2 tbsp salsa de soja baja en sodio preferida, 1 tbsp jugo de limón recién exprimido y 1 tsp ralladura de limón (si lo usas). Deja la salsa a un lado.

Uses

  • Cuenco para Mezclar
  • 4–5 min
  • Medium-High

Calienta el 1 tbsp aceite de oliva en una Sartén Grande a fuego medio-alto hasta que brille. Coloca los 4 filetes de salmón con piel, aproximadamente 6 oz cada uno, secados con papel con la piel hacia arriba y cocina sin mover durante 4–5 minutos hasta que se forme una costra dorada. Voltea los filetes y cocina otros 3–4 minutos con la piel hacia abajo hasta que el 4 filetes de salmón con piel, aproximadamente 6 oz cada uno, secados con papel esté casi cocido.

Uses

  • Sartén Grande
  • 1–2 min
  • Medium

Reduce el fuego a medio. Empuja el 4 filetes de salmón con piel, aproximadamente 6 oz cada uno, secados con papel hacia un lado de la sartén y agrega la 1 tbsp mantequilla sin sal. Una vez derretida, añade el 4 dientes de ajo picados y saltea durante aproximadamente 30 segundos hasta que esté fragante. Vierte la mezcla de miel y soja y revuelve para combinar con la mantequilla de ajo. Deja que la salsa hierva a fuego lento durante 1–2 minutos hasta que se espese ligeramente.

  • 1 min

Vierte la salsa de miel y ajo sobre cada Filete de Salmón repetidamente, cubriéndolos bien. Cocina durante otro 1 minuto, bañando continuamente, hasta que el 4 filetes de salmón con piel, aproximadamente 6 oz cada uno, secados con papel esté completamente cocido y el glaseado sea pegajoso y caramelizado. Retira del fuego, decora con 2 tbsp perejil fresco picado y sirve inmediatamente con gajos de 1 tbsp jugo de limón recién exprimido al lado.

Uses

  • Filete de Salmón
Por porción

Datos nutricionales

Estimado para una porción según la receta. Escala con el tamaño de porción en la barra lateral.

380

Cal

19g

Grasa

14g

Carbos

36g

Proteína