
蜂蜜大蒜三文鱼
关于此食谱
鲜嫩多汁的三文鱼片裹上粘稠甜蜜的蜂蜜大蒜酱,带有酱油和柠檬的提示。这道工作日最爱的菜肴只需不到30分钟就能完成,呈现出餐厅级别的浓郁风味,只需最少的努力——非常适合全家人享用。
步骤说明
- 1
用纸巾把三文鱼片完全拍干——这是成功煎制的关键。两面用盐和黑胡椒充分调味。在小混合碗中,将蜂蜜、酱油、柠檬汁和柠檬皮(如果使用)混合在一起。将酱汁放在一边。
- 2
在大煎锅中加热橄榄油,用^[中高火]加热至闪闪发光。将三文鱼片放入皮朝上,不动煎4-5分钟直到形成金色焦皮。翻转鱼片,在皮朝下的一侧再煎3-4分钟直到三文鱼几乎完全熟透。
- 3
将热度降至^[中火]。将三文鱼推向锅的一侧,加入黄油。黄油融化后,加入切碎大蒜,翻炒约30秒直到散发香气。倒入蜂蜜酱油混合液,与大蒜黄油混合搅拌。让酱汁炖煮1-2分钟直到略微变浓。
- 4
将蜂蜜大蒜酱反复铺在每块三文鱼片上,充分涂抹。再煎1分钟,持续浇淋,直到三文鱼完全熟透,釉面粘稠且焦糖化。离火,用新鲜欧芹装饰,立即上菜,一边放上柠檬楔形。














