Ensalada Griega con Pollo

Ensalada Griega con Pollo

EnsaladaGriegaGriega
Homii

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Flavor

ÁcidoCítricoHerbáceoSabroso

Texture

TiernoCremosoCrujiente

Best seasons

SpringSummerFall

Best for

Hot DayLight Summer MealGrilling WeatherMeal Prep
  • Prep20m
  • Cook15m
Total time
35 min
Cook at
165°F
Internal temp
165°F
Doneness
Well-Done
Prep
20 min
Cook
15 min
Recipe written for 4 servings

Marinade

Main

Dressing

Uses your kitchen

Estufa

Parrilla de Gas

Refrigerador

Small appliances

Platos

Cookware

Sartén Grill

Bakeware

Molde para Pastel

Fridge

2 days

Reheat

Stovetop
Step by step

Instructions

Tap a step number to check it off as you cook.

  • 15–240 min

En un pequeño cuenco de mezcla, bata el 3 tbsp aceite de oliva, 2 cloves ajo, 1 tsp orégano seco, 1 tbsp jugo de limón fresco, ½ tsp sal de kosher, y ¼ tsp pimienta negra. Coloque las 1 ½ lb pechugas de pollo deshuesadas y sin piel golpeadas a un espesor uniforme en un plato poco profundo o bolsa de congelador, vierta el adobo sobre ellas y voltee para cubrir. Deje marinar durante al menos 15 minutos a temperatura ambiente (o hasta 4 horas en el refrigerador).

Uses

  • Cuenco de Mezcla
  • Bolsa de Congelador
  • 5–7 min
  • 165°F
  • Well-Done
  • Medium-high

Precaliente una parrilla o sartén para asar a fuego medio-alto. Retire las 1 ½ lb pechugas de pollo deshuesadas y sin piel golpeadas a un espesor uniforme del adobo y ase durante 5–7 minutos por cada lado, hasta que la temperatura interna alcance 165°F y se formen marcas de parrilla. Traslade a una tabla de cortar, deje reposar durante 5 minutos, luego corte contra la fibra.

Uses

  • Parrilla
  • Sartén para Asar
  • Tabla de Cortar

En un pequeño cuenco de mezcla o frasco de cuarto, bata el 4 tbsp aceite de oliva virgen extra, 2 tbsp vinagre de vino tinto, 1 tbsp jugo de limón fresco, 1 tsp orégano seco, ½ tsp sal de kosher, y ¼ tsp pimienta negra hasta emulsionar. Pruebe y ajuste el condimento según sea necesario.

Uses

  • Cuenco de Mezcla
  • Frasco de Cuarto
  • Extra Virgin Olive Oil

En un grande cuenco de mezcla, combine la 1 large lechuga romana picada, gajos de 2 medium tomates roma, 1 whole pepino inglés cortado por la mitad a lo largo y rebanado, ½ whole cebolla roja, tiras de 1 whole pimiento verde sin semillas y, y ½ cup aceitunas kalamata. Rocíe con el aderezo y mezcle suavemente para cubrir.

Uses

  • Cuenco de Mezcla
  • Kalamata Olives

Distribuya la ensalada aderezada entre cuatro platos o cuencos. Cubra cada uno con 1 ½ lb pechugas de pollo deshuesadas y sin piel golpeadas a un espesor uniforme a la parrilla cortadas en rodajas y 6 oz queso feta desmenuzado o desmenuzado. Sirva inmediatamente.

Uses

  • Feta Cheese
Per serving

Nutrition facts

Estimated for one serving as written. Scale with Serving size in the sidebar for your batch.

420

Cal

Protein

38 g

37%

Carbs

12 g

12%

Fat

24 g

52%