Palitos de Pescado

Palitos de Pescado

CenaAmericanaAmericana
Homii

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Flavor

SabrosoAjo marcadoCítricoMantecoso

Texture

TiernoCrujienteCrujiente

Best seasons

SpringSummerFallWinter

Best for

Comfort FoodFamily DinnerKid FriendlyCasual WeeknightLight MealQuick Dinner
  • Prep15m
  • Cook20m
Total time
35 min
Cook at
425°F
Internal temp
145°F
Prep
15 min
Cook
20 min
Recipe written for 4 servings

Uses your kitchen

Asador de piso

Horno

Bakeware

Bandeja de Horneado

Rejilla de Alambre

Fridge

3 days

Freezer

60 days

Reheat

OvenAir fryerMicrowave
Step by step

Instructions

Tap a step number to check it off as you cook.

  • 425°F

Precalienta tu horno a 425°F. Cubre una bandeja de hornear con una rejilla de alambre y rocía ligeramente con spray de cocina (o cubre con papel pergamino y rocía directamente). Seca los 1 ½ lb filetes de bacalao muy bien con toallas de papel, luego córtalos en palitos de aproximadamente 1 pulgada de ancho y 3–4 pulgadas de largo. Sazona ligeramente con ½ tsp sal y ¼ tsp pimienta negra.

Uses

  • Horno
  • Bandeja de Hornear
  • Rejilla de Alambre
  • Spray de Cocina
  • Papel Pergamino

Prepara tres estaciones de empanizado: Coloca la ½ cup harina de trigo en un tazón de mezcla poco profundo. Bate los 2 large huevos en un segundo tazón de mezcla. En un tercer tazón de mezcla, combina las 1 cup migas de pan panko, ¼ cup queso Parmesano, 1 tsp ajo en polvo, 1 tsp pimentón, ½ tsp sal y ¼ tsp pimienta negra. Vierte la 2 tbsp mantequilla sin sal derretida sobre la mezcla de 1 cup migas de pan panko y revuelve bien — esto ayuda a que las migas se doren hermosamente en el horno.

Uses

  • Tazón de Mezcla
  • Horno
  • Panko Breadcrumbs

Trabajando de una pieza a la vez, pasa cada palito de pescado por la ½ cup harina de trigo y elimina el exceso. Sumérgelo en los 2 large huevos batidos, dejando que el exceso gotee. Finalmente, presiónalo firmemente en la mezcla de 1 cup migas de pan panko, volteando para cubrir todos los lados uniformemente. Coloca los palitos empanizados en la rejilla de alambre preparada en una sola capa sin tocarse.

Uses

  • Rejilla de Alambre
  • Panko Breadcrumbs
  • 12–15 min
  • 425°F

Hornea a 425°F durante 12–15 minutos, volteando una vez a mitad de camino, hasta que el empanizado esté dorado oscuro y crujiente y el pescado se desmenuce fácilmente cuando se presiona. La temperatura interna debe alcanzar 145°F. Si deseas extra crujencia, asa a la parrilla durante los últimos 1–2 minutos, observando atentamente.

  • 2 min

Retira del horno y deja que los palitos de pescado reposen durante 2 minutos. Sirve inmediatamente con ½ cup salsa tártara, ketchup o gajos de 1 whole limón al lado.

Uses

  • Horno
Per serving

Nutrition facts

Estimated for one serving as written. Scale with Serving size in the sidebar for your batch.

340

Cal

Protein

35 g

43%

Carbs

22 g

27%

Fat

11 g

30%