Dal con Arroz

Dal con Arroz

CenaIndia
Chef Mii

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Sabor

SavoryGarlickyUmamiSpicy

Textura

CreamyTenderFluffy

Mejores temporadas

SpringFallWinter

Ideal para

Día fríoDía lluviosoComida reconfortanteNoche acogedora en casaPreparación de comidasCena entre semana
  • Prep15m
  • Cook40m
Total time
55 min
Prep
15 min
Cook
40 min

Porciones

4

Receta escrita para 4 porciones

Main

Tadka

Rice

Main

Stovetop

Saucepan

Mixing Bowl

Skillet

Pot

Fork

Wooden Spoon

Measuring Cups

Spatula

Pan

Ladle

Measuring Spoons

Saucepan (5 Quarts)

Mixing Bowl (4 Quarts)

Dipping Fork

Sieve

Nevera

4 days

Congelador

60 days

Recalentar

StovetopMicrowave

Herramientas de cocina

Step by step

Instrucciones

Tap a step number to check it off as you cook.

  • 15 min
  • High

Combina el 1 ½ cups arroz basmati enjuagado hasta que el agua salga clara enjuagado, 2.25 cup agua 4 cups agua, y 0.5 tsp sal 1 tsp sal kosher más en una Cacerola. Lleva a hervor a fuego alto, luego reduce el calor a la configuración más baja, cubre bien y cocina durante 15 minutos. Retira del fuego y deja que se evapore, tapado, durante 5 minutos más. Esponja con un tenedor antes de servir.

Uses

  • Cacerola
  • 6–8 min
  • Medium

Calienta 2 tbsp aceite de coco 2 tbsp aceite de coco en una Cacerola a fuego medio. Agrega la 1 cebolla amarilla mediana finamente picada picada y cocina, revolviendo ocasionalmente, durante 6–8 minutos hasta que esté suave y ligeramente dorada. Agrega el 4 dientes de ajo picados picado y el 1 tbsp jengibre fresco rallado rallado y cocina durante otros 1–2 minutos hasta que sea fragante.

Uses

  • Cacerola
  • 1 min

Revuelve el 1 ½ tsp comino molido, la 1 tsp cúrcuma molida, el 1 tsp cilantro molido, y los ½ tsp copos de pimienta roja ajustar. Cocina las especias durante 1 minuto, revolviendo constantemente, hasta que florezcan y huelan fragantes. Agrega los 1 can tomates picados sin colar con sus jugos y revuelve para combinar, raspando cualquier bit chamuscado del fondo de la sartén.

Uses

  • Cilantro
  • 20–25 min
  • Medium-Low

Agrega las 1 ½ cups lentejas rojas enjuagadas y escurridas enjuagadas y 4 cup agua 4 cups agua. Revuelve bien y lleva a hervor. Reduce el calor a fuego medio-bajo y cocina sin tapa durante 20–25 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que las lentejas estén completamente blandas y se hayan desintegrado en una consistencia espesa y cremosa. Sazona con 1 tsp sal kosher más 1 tsp sal kosher más, ajustando al gusto. Si el dal es demasiado espeso, agrega un poco de 4 cups agua para aflojarlo.

  • 2 min

Si usas 2 cups espinaca fresca aproximadamente picada, revuélvela en el dal durante los últimos 2 minutos de cocción y deja que se marchite completamente antes de retirar del fuego.

  • 1–1 min
  • Medium-High

En una Sartén, calienta 1 tbsp aceite de coco 2 tbsp aceite de coco a fuego medio-alto hasta que brille. Agrega las 1 ½ tsp comino molido y déjalas chisporrotear durante 30 segundos hasta que sean fragantes y salten. Agrega el 4 dientes de ajo picados rebanado y cocina durante otros 30–60 segundos hasta que esté dorado. Inmediatamente vierte todo el tadka sobre el dal terminado y revuelve para combinar.

Uses

  • Sartén

Sirve una porción generosa de 1 ½ cups arroz basmati enjuagado hasta que el agua salga clara esponjoso en cada cuenco y vierte el dal al lado o encima. Adorna con 1 tsp cilantro molido fresco y un exprimidor de Jugo de Limón. Sirve inmediatamente.

Uses

  • Jugo de Limón
Por porción

Datos nutricionales

Estimado para una porción según la receta. Escala con el tamaño de porción en la barra lateral.

420

Cal

8g

Grasa

72g

Carbos

18g

Proteína