
Tazones Buda
Sobre esta receta
Un tazón vibrante y nutritivo repleto de batatas asadas, garbanzos crujientes, quinua esponjosa, vegetales frescos y aderezo cremoso de tahini. Cada componente es simple de preparar y todo el tazón se reúne en menos de una hora, perfecto para una cena entre semana saludable que se siente tan bien como se ve.
Instrucciones
- 1
Precalienta tu Horno a ![425°F]. Forra una Bandeja de Horno grande (o dos) con Papel de Pergamino. Distribuye las Batatas cortadas en cubos en un lado y los Garbanzos secos en el otro. Rocía las Batatas con 2 cucharadas de Aceite de Oliva Virgen Extra y los Garbanzos con 1 cucharada. Espolvorea el Pimentón Ahumado, el Ajo en Polvo y la Sal Marina Fina uniformemente sobre ambos. Revuelve cada lado por separado para cubrir bien, luego distribuye todo en una sola capa.
- 2
Asa durante 30–35 minutos, volteando las Batatas y agitando los Garbanzos a mitad de camino, hasta que las Batatas estén tiernas y caramelizadas en los bordes y los Garbanzos estén dorados y crujientes. Retira del Horno y deja reposar.
- 3
Mientras se asan los vegetales, combina la Quinua enjuagada y el caldo de vegetales en una Olla mediana. Lleva a ebullición sobre ^[fuego medio-alto], luego reduce a ^[fuego lento], cubre y cocina durante 15 minutos hasta que todo el líquido se absorba. Retira del fuego y déjalo reposar, cubierto, durante 5 minutos más. Esponja con un tenedor y sazona ligeramente con Sal Marina Fina.
- 4
En un pequeño Bol de Mezcla, bate el Tahini, el Jugo de Limón, jarabe de arce, Ajo picado y una pizca de Sal Marina Fina. Agrega el Agua Tibia una cucharada a la vez, batiendo hasta que el aderezo sea suave y vertible. Prueba y ajusta el Jugo de Limón o la Sal Marina Fina según sea necesario.
- 5
Divide la Quinua entre cuatro tazones. Distribuye un puñado de vegetales verdes, una porción de Batatas asadas, Garbanzos crujientes, Aguacate en rodajas y Repollo Rojo desmenuzado en cada tazón. Rocía generosamente con el aderezo de Tahini, luego espolvorea semillas de sésamo y hierbas frescas en la parte superior. Sirve inmediatamente.



















