Pollo al Horno con Limón y Hierbas

Pollo al Horno con Limón y Hierbas

CenaAmericana
Chef Mii

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Sabor

GarlickyCitrusyHerbySavory

Textura

LightTender

Mejores temporadas

SpringSummerFallWinter

Ideal para

Comida ligera de veranoHealthy WeeknightWeekday DinnerPreparación de comidasElegant Dinner PartySpring FreshOutdoor Entertaining
  • Prep15m
  • Cook30m
Total time
45 min
Cook at
425°F
Internal temp
165°F
Doneness
well-done
Prep
15 min
Cook
30 min

Porciones

4

Receta escrita para 4 porciones

Principal

Marinada

Principal

Oven

Baking Dish

Aluminum Foil

Parchment Paper

Mixing Bowl

Skillet

Plastic Wrap

Wooden Spoon

Meat Mallet

Rolling Pin

Whisk

Knife

Pan

Jelly Roll (10x15)

Cutting Board

Baking Dish (7 x 7)

Mixing Bowl (4 Quarts)

Meat Thermometer

Grater

Nevera

4 days

Congelador

60 days

Recalentar

OvenMicrowaveStovetop

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4 piece pechugas de pollo deshuesadas y sin piel de aproximadamente 6–7 oz cada una, aplastadas hasta alcanzar un grosor uniforme

Chicken Breast
Más opciones
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Instrucciones

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  • 425°F

Precalienta tu Horno a 425°F. Engrasa ligeramente un Plato de Horno con un chorrito de 3 tbsp aceite de oliva virgen extra. Si tus 4 piece pechugas de pollo deshuesadas y sin piel de aproximadamente 6–7 oz cada una, aplastadas hasta alcanzar un grosor uniforme son gruesas, colócalas entre dos hojas de Plástico Transparente y aplasta hasta alcanzar un grosor uniforme de ¾ pulgadas con un Mazo para Carne o Rodillo — esto asegura una cocción uniforme.

Uses

  • Horno
  • Plástico Transparente
  • Mazo para Carne
  • Rodillo
  • 10–240 min

En un Tazón de Mezcla, bate juntos el 3 tbsp aceite de oliva virgen extra, el 3 tbsp jugo de limón fresco de aproximadamente 1 limón grande, la 1 tsp ralladura de limón finamente rallada, el 4 dientes de ajo picados picado, el 1 tbsp romero fresco finamente picado, el 1 tbsp hojas de tomillo fresco finamente picadas, el 1 tbsp perejil fresco de hoja plana finamente picado, más para adornar, la 1 tsp sal kosher y la ½ tsp pimienta negra recién molida hasta combinar. Agrega las 4 piece pechugas de pollo deshuesadas y sin piel de aproximadamente 6–7 oz cada una, aplastadas hasta alcanzar un grosor uniforme y gira para cubrir completamente. Para el mejor sabor, deja que el pollo marine durante al menos 10 minutos a temperatura ambiente, o cubre y refrigera hasta 4 horas.

Uses

  • Tazón de Mezcla
  • 22–28 min
  • 425°F
  • Well-Done

Coloca las 4 piece pechugas de pollo deshuesadas y sin piel de aproximadamente 6–7 oz cada una, aplastadas hasta alcanzar un grosor uniforme marinadas en el Plato de Horno preparado en una sola capa. Vierte cualquier marinada restante en la parte superior. Si lo deseas, coloca rodajas finas de 3 tbsp jugo de limón fresco de aproximadamente 1 limón grande sobre cada pechuga. Hornea sin cubrir a 425°F durante 22–28 minutos, o hasta que la temperatura interna alcance 165°F en un Termómetro de Carne y los tops estén ligeramente dorados.

Uses

  • Plato de Horno
  • Termómetro de Carne
  • 5 min

Retira el Plato de Horno del Horno y cúbrelo suelto con Papel de Aluminio. Deja que el pollo repose durante 5 minutos — esto permite que los jugos se redistribuyan para máxima humedad. Rocía los jugos de la sartén sobre el pollo, adorna con 1 tbsp perejil fresco de hoja plana finamente picado, más para adornar fresco y sirve inmediatamente.

Uses

  • Plato de Horno
  • Papel de Aluminio
Por porción

Datos nutricionales

Estimado para una porción según la receta. Escala con el tamaño de porción en la barra lateral.

265

Cal

11g

Grasa

3g

Carbos

38g

Proteína