金枪鱼意面沙拉

金枪鱼意面沙拉

午餐美式
Chef Mii

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风味

TangySavoryCreamySweet

口感

TenderCrispyCreamy

最佳季节

SpringSummerFall

适合场景

炎热天气清爽夏日餐备餐PotluckPicnic WeatherNo Cook Mood
  • Prep15m
  • Cook12m
Total time
27 min
Prep
15 min
Cook
12 min

份量

6

食谱原写为 6 份

Main

Dressing

Main

Stovetop

Mixing Bowl

Pot

Whisk

Tongs

Mixing Bowl (4 Quarts)

Colander

冰箱

4 days

加热

Serve Cold — No Reheating Needed

厨房工具

从这里开始
选择烹饪方式

选择一种方法——说明、时间、温度与器具会随之更新。

2 can 金枪鱼罐头(水浸) 沥干并拆散

Canned Tuna
更多选项
Step by step

步骤说明

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把大锅加足量盐水烧开。按包装说明将12 oz 螺旋形或弯管意面 未煮煮至恰到好处。用漏勺沥干,并在冷流水下冲洗至完全冷却。甩掉多余的水,转移到大混合碗

Uses

  • 漏勺
  • 混合碗

在12 oz 螺旋形或弯管意面 未煮煮的时候,在小混合碗中一起搅打0.75 cup 美乃滋、3 tbsp 甜泡菜酱、2 tbsp 黄芥末酱、2 tbsp 柠檬汁 新鲜挤压、0.5 tsp 细盐 再加一些和0.25 tsp 黑胡椒 新鲜研磨,直到光滑。品尝并根据需要调整调味。

Uses

  • 混合碗

将沥干的2 can 金枪鱼罐头(水浸) 沥干并拆散、切片的3 stalks 芹菜 薄切、切碎的0.5 medium 红洋葱 切碎和解冻的1 cup 冷冻豌豆 解冻加入冷却的12 oz 螺旋形或弯管意面 未煮碗中。将酱料倒在上面,将所有材料混合在一起,直到均匀涂抹。

  • 20 min

品尝并根据需要调整0.5 tsp 细盐 再加一些、0.25 tsp 黑胡椒 新鲜研磨或2 tbsp 柠檬汁 新鲜挤压。为了最佳效果,盖上盖子并冷藏至少20 minutes,让味道融合。如果需要,用切碎的新鲜2 tbsp 新鲜欧芹 切碎装饰,冷食享用。

每份

营养成分

按原食谱一份估算。可用侧栏份量缩放整批。

420

15g

脂肪

48g

碳水

22g

蛋白质