牛排小块

牛排小块

晚餐美式美式
Homii

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Flavor

蒜香鲜味黄油味咸香

Texture

Best seasons

SpringSummerFallWinter

Best for

Comfort FoodCozy Night InCold DayWeeknight DinnerEntertainingQuick Meal
  • Prep10m
  • Cook10m
Total time
20 min
Cook at
400°F
Internal temp
145°F
Doneness
Medium Rare to Medium Well
Prep
10 min
Cook
10 min
Recipe written for 4 servings

Main

Seasoning Rub

Garlic Herb Butter

Uses your kitchen

炉灶

烤箱

Small appliances

空气炸锅

Cookware

平底锅

高汤锅

Fridge

3 days

Freezer

60 days

Reheat

Air Fryer At 350°f For 3–4 MinutesMicrowave On Medium Power For 60–90 Seconds
Step by step

Instructions

Tap a step number to check it off as you cook.

纸巾西冷牛排立方体完全擦干——这是在空气炸锅中获得良好煎制的关键。在一个大混合碗中,混合橄榄油大蒜粉洋葱粉烟熏辣椒粉粗盐黑胡椒。加入西冷牛排立方体并翻转,直到每块都均匀涂层。

Uses

  • 纸巾
  • 西冷牛排
  • 空气炸锅
  • 混合碗
  • 橄榄油
  • 大蒜粉
  • 洋葱粉
  • 烟熏辣椒粉
  • 粗盐
  • 黑胡椒
  • 3 min
  • 400°F
  • Medium Rare to Medium Well

将您的空气炸锅预热到400°F3分钟。在空气炸锅篮中单层排列西冷牛排小块——不要过度填充。如果需要,分批进行。空气炸7–9分钟,中途摇动篮子,直到小块在外部呈褐色并烹饪至您喜欢的熟度(7分钟=五分熟,9分钟=中等熟)。

Uses

  • 空气炸锅
  • 西冷牛排
  • 1–2 min
  • Medium-low

西冷牛排小块烹饪时,在一个小平底锅中以中火偏小熔化黄油。加入切碎的大蒜并频繁搅拌,烹饪1–2分钟直到散发香气但未变褐色。从热源中移除并搅拌伍斯特郡酱(如果使用)和新鲜欧芹

Uses

  • 西冷牛排
  • 平底锅
  • 黄油
  • 大蒜
  • 伍斯特郡酱
  • 新鲜欧芹

将热的西冷牛排小块转移到一个盘子或餐盘上。立即在顶部淋上大蒜草药黄油并轻轻翻转以涂层。尝一尝并根据需要调整粗盐。立即上桌——这些最好是新鲜热食。

Uses

  • 西冷牛排
  • 大蒜
  • 黄油
  • 粗盐
Per serving

Nutrition facts

Estimated for one serving as written. Scale with Serving size in the sidebar for your batch.

370

Cal

Protein

38 g

41%

Carbs

3 g

3%

Fat

23 g

56%