三文鱼米碗

三文鱼米碗

晚餐日式
Chef Mii

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风味

UmamiCreamySavorySpicy

口感

CreamyCrispyFlaky

最佳季节

SpringSummerFall

适合场景

炎热天气清爽夏日餐备餐Quick DinnerFresh And Vibrant
  • Prep10m
  • Cook18m
Total time
28 min
Cook at
400°F
Prep
10 min
Cook
18 min

份量

2

食谱原写为 2 份

主要

三文鱼釉

辛辣美乃滋

主要

Oven

Stovetop

Saucepan

Aluminum Foil

Baking Sheet

Parchment Paper

Mixing Bowl

Pot

Fork

Wooden Spoon

Whisk

Knife

Jelly Roll (10x15)

Cutting Board

Mixing Bowl (4 Quarts)

Dipping Fork

冰箱

2 days

加热

MicrowaveStovetop

厨房工具

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2 片 三文鱼片 带皮,每片约6盎司

Salmon Fillet
更多选项
Step by step

步骤说明

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  • 15 min
  • High

将漂洗过的1.5 杯 白米 漂洗至水变清、1.5 杯 白米 漂洗至水变清和0.5 茶匙 盐混合在一个混合碗中。烧开后,转至最低火,盖紧,烹饪15分钟。离火,继续加盖蒸5分钟。用叉子轻轻拨散。

Uses

  • 混合碗
  • 叉子
  • 400°F

烤箱预热至400°F。在混合碗中,混合2 汤匙 酱油 低钠优选、1 汤匙 蜂蜜、1 茶匙 芝麻油 烘烤和切碎的2 瓣 大蒜 切碎。将2 片 三文鱼片 带皮,每片约6盎司皮面朝下放在铺有铝箔烤盘上,将釉料均匀涂在每片鱼的顶部。

Uses

  • 烤箱
  • 混合碗
  • 铝箔
  • 烤盘
  • 12–14 min

将涂了釉料的2 片 三文鱼片 带皮,每片约6盎司烤12–14分钟,直至鱼熟透且容易用叉子拨散。釉料应该焦化并略微粘稠。从烤箱中取出,用叉子轻轻将2 片 三文鱼片 带皮,每片约6盎司拨成大块,如果需要可去掉鱼皮。

Uses

  • 叉子
  • 烤箱

在2 片 三文鱼片 带皮,每片约6盎司烤的同时,在混合碗中混合3 汤匙 美乃滋 Kewpie优选、1 汤匙 辣椒酱 按口味调整和2 汤匙 酱油 低钠优选,搅拌至光滑。品尝并按口味调整1 汤匙 辣椒酱 按口味调整的用量。放在一旁。

Uses

  • 混合碗

将温热的蒸米饭分盛到两个碗中。将鲜嫩的2 片 三文鱼片 带皮,每片约6盎司、切片1 整个 牛油果 切片和0.5 整个 英式黄瓜 薄片切铺在米饭上。慷慨地淋上辛辣3 汤匙 美乃滋 Kewpie优选和少量1 茶匙 芝麻油 烘烤。最后用2 根 葱 薄片切和烘烤过的1 茶匙 芝麻油 烘烤装饰。立即享用。

Uses

  • 米饭
每份

营养成分

按原食谱一份估算。可用侧栏份量缩放整批。

680

24g

脂肪

68g

碳水

42g

蛋白质