烤花椰菜配芝士

烤花椰菜配芝士

配菜美式美式
Homii

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Flavor

咸香鲜味蒜香黄油味

Texture

顺滑

Best seasons

SpringSummerFallWinter

Best for

Comfort FoodCozy Night InHoliday DinnerMeal PrepWeeknight Dinner
  • Prep10m
  • Cook22m
Total time
32 min
Cook at
425°F
Prep
10 min
Cook
22 min

Standard recipe as written; use one large baking sheet

Recipe written for 4 servings

Uses your kitchen

烤箱

Cookware

平底锅

煎锅

Bakeware

烤盘

Fridge

3 days

Reheat

OvenAir fryerMicrowave
Step by step

Instructions

Tap a step number to check it off as you cook.

  • 425°F

烤箱预热到425°F。用铝箔铺上一个大的烤盘,或者不铺以获得更好的焦化效果。确保烤架在中上方位置。

Uses

  • 烤箱
  • 铝箔
  • 烤盘

在一个大的混合碗中,将花椰菜小朵橄榄油大蒜剁碎、黑胡椒红辣椒片(如果使用)混合,直到每一块都均匀涂抹。将花椰菜小朵铺在准备好的烤盘上,呈单层排列——不要堆积太多,否则会蒸汽化而不是烤。

Uses

  • 混合碗
  • 花椰菜小朵
  • 橄榄油
  • 大蒜
  • 黑胡椒
  • 红辣椒片
  • 烤盘
  • 15–18 min

在预热的烤箱中烤15–18分钟,直到花菜小朵变嫩,边缘呈金黄色并略微酥脆。中途翻动一次以确保均匀焦化。

Uses

  • 烤箱
  • 3–4 min

烤箱中取出烤盘。将切碎的切达芝士(以及帕玛森芝士,如果使用)均匀撒在烤好的花椰菜小朵上。放回烤箱再烤3–4分钟,直到芝士完全融化并起泡,顶部略呈金黄色。

Uses

  • 烤箱
  • 烤盘
  • 切达芝士
  • 帕玛森芝士
  • 花椰菜小朵

烤箱中取出,淋上新鲜柠檬汁。立即趁芝士还热且融化时上桌。

Uses

  • 烤箱
  • 柠檬汁
Per serving

Nutrition facts

Estimated for one serving as written. Scale with Serving size in the sidebar for your batch.

210

Cal

Protein

11 g

20%

Carbs

10 g

18%

Fat

15 g

62%