晚餐
日式
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风味
Umami
Sweet
Garlicky
Savory口感
Flaky
Tender
Crispy
最佳季节
Spring
Summer
Fall
Winter
适合场景
工作日晚餐
治愈系美食
温馨居家夜
Light Meal
备餐
约会晚餐风味
UmamiSweetGarlickySavory口感
FlakyTenderCrispy最佳季节
SpringSummerFallWinter适合场景
工作日晚餐治愈系美食温馨居家夜Light Meal备餐约会晚餐Standard recipe as written. Use a standard 18x13 inch baking sheet for 4 fillets arranged in a single layer.
Standard recipe as written. Use a standard 18x13 inch baking sheet for 4 fillets arranged in a single layer.
份量
4
食谱原写为 4 份
份量
4
食谱原写为 4 份
Oven
Stovetop
Aluminum Foil
Baking Sheet
Mixing Bowl
Paper Towel
Broiler
Wooden Spoon
Fridge
Pastry Brush
Whisk
Jelly Roll (10x15)
Mixing Bowl (4 Quarts)
Oven
Stovetop
Aluminum Foil
Baking Sheet
Mixing Bowl
Paper Towel
Broiler
Wooden Spoon
Fridge
Pastry Brush
Whisk
Jelly Roll (10x15)
Mixing Bowl (4 Quarts)
冰箱
3 days
加热
冰箱
3 days
加热
选择一种方法——说明、时间、温度与器具会随之更新。
4 条 三文鱼鱼片 带皮，约6盎司每条
Salmon FilletTap a step number to check it off as you cook.
在一个小的混合碗中，将3 汤匙 白味噌酱、2 汤匙 酱油 低钠为佳、1 汤匙 蜂蜜、1 汤匙 米醋、1 汤匙 芝麻油 烘烤过的、切碎的2 瓣 大蒜 切碎和磨碎的1 茶匙 新鲜生姜 细磨混合在一起，搅打至光滑均匀。
Uses
用纸巾擦干4 条 三文鱼鱼片 带皮，约6盎司每条，皮面朝下放在铝箔铺好的烤盘上。用勺子或刷子将味噌腌料慷慨地涂在每条鱼片的顶部和侧面。让4 条 三文鱼鱼片 带皮，约6盎司每条在室温下腌制至少5分钟（或在冰箱中腌制至30分钟以获得更深的风味）。
Uses
将烤箱预热至400°F。烤4 条 三文鱼鱼片 带皮，约6盎司每条8–10分钟，直到鱼肉几乎不透明，边缘开始剥落。
Uses
将烤箱转至高温烧烤。烧烤4 条 三文鱼鱼片 带皮，约6盎司每条2–3分钟，密切注视，直到味噌腌料焦糖化，边缘略微烧焦，呈深金色。内部温度应达到125–130°F为中等熟度或145°F为全熟。
Uses
从烤箱中取出，静置2分钟。用切碎的2 根 葱段 薄切和1 汤匙 芝麻油 烘烤过的装饰。立即搭配蒸米饭、炒小白菜或简单黄瓜沙拉享用。
Uses
按原食谱一份估算。可用侧栏份量缩放整批。
320
卡
14g
脂肪
8g
碳水
38g
蛋白质
