
水煮蛋
关于此食谱
在高压锅中完美烹饪的水煮蛋——无需煮沸水。高压锅每次都能提供一致、易剥的鸡蛋,蛋黄完全凝固,蛋白柔嫩。一种高蛋白的餐食准备必备品,适合早餐、零食,或作为魔鬼蛋和沙拉的基础。
步骤说明
- 1
将约 1 cup 的 冷水 倒入 高压锅 内胆。将蒸架(或蒸锅架)放入其中。将最多 6 个 鸡蛋 直接放在蒸架上,排成一层,确保它们稳定且没有堆叠。
- 2
固定盖子并将蒸气释放阀设置为
- 3
While the eggs cook, prepare an ice bath: fill a large bowl with 2 cups of Ice and 2 cups of Cold Water. Set aside near the Instant Pot.
- 4
When the 5-minute cook time is up, carefully perform a quick pressure release by switching the valve to 'Venting.' Once all the steam has escaped and the float valve drops, open the lid. Use Tongs or a Slotted Spoon to immediately transfer the Eggs to the ice bath.
- 5
让 鸡蛋 在冰浴中静置至少 5 分钟 ——这样可以停止烹饪过程,防止蛋黄周围出现灰色圈,并使剥壳更容易。
- 6
轻轻敲击每个 鸡蛋 在硬表面上,然后轻轻滚动以使整个外壳开裂。在细细的 冷水 流下剥壳,从有空气口袋的较宽一端开始。立即食用,撒上一点 粗盐、黑胡椒 和 辣椒粉 的粉末,或在壳中冷藏最长 7 天。












