迪塔利尼汤

迪塔利尼汤

晚餐意式
Chef Mii

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风味

SavoryGarlickyRichUmami

口感

TenderHeartyCreamy

最佳季节

FallWinter

适合场景

寒冷天气温馨居家夜治愈系美食雨天
  • Prep15m
  • Cook35m
Total time
50 min
Doneness
al dente
Prep
15 min
Cook
35 min

份量

6

食谱原写为 6 份

Stovetop

Dutch Oven

Mixing Bowl

Pot

Wooden Spoon

Knife

Ladle

Cutting Board

冰箱

4 days

冷冻

60 days

加热

StovetopMicrowave

厨房工具

Step by step

步骤说明

Tap a step number to check it off as you cook.

  • 5–6 min
  • Medium-High

在一个大荷兰锅或重底中加热2 tbsp 橄榄油,开中大火。加入1 lb 意大利香肠 甜味,肠衣去掉,用木勺打散,炒至褐色并完全熟透,大约5–6分钟。如果有多余的油脂,沥干至仅留约1汤匙。

Uses

  • 荷兰锅
  • 木勺
  • 5–7 min
  • Medium

将火降至中火。将切碎的1 个中等黄洋葱 切碎、3 根 芹菜 切碎和2 个中等 胡萝卜 去皮并切碎加入锅中。偶尔搅拌炒至蔬菜软化,大约5–7分钟。加入切碎的5 瓣大蒜 切碎和2 tbsp 番茄酱,再炒1分钟至散发香气。

  • High

倒入1 罐 切碎番茄 带汁液(及其汁液)和6 cup 鸡汤 低钠优选。搅入1.5 tsp 意大利调味料、0.5 tsp 红辣椒片(如使用)、1 tsp 粗盐 另备和0.5 tsp 黑胡椒 现磨。加入沥干的1 罐 白豆 沥干并漂洗。将汤烧开至大火

  • 8–10 min
  • Al Dente
  • Medium-Low

一旦烧开,搅入干的1 cup 迪塔利尼意面 干的,未煮。将火降至稳定的小火,不加盖煮,偶尔搅拌以防粘底,至面条呈太软硬度,大约8–10分钟

  • 1–2 min

将锅从火上移开,搅入2 cup 婴儿菠菜 粗切。让其蔫软1–2分钟。尝味并按需用额外的1 tsp 粗盐 另备和0.5 tsp 黑胡椒 现磨调整味道。如果汤变得太浓稠,加入一小撮6 cup 鸡汤 低钠优选或水来稀释。

将汤舀入碗中,慷慨地撒上新磨0.5 cup 帕玛森芝士 现磨和切碎的新鲜0.25 cup 新鲜欧芹 粗切。立即与脆皮面包一起上桌。

每份

营养成分

按原食谱一份估算。可用侧栏份量缩放整批。

420

18g

脂肪

38g

碳水

22g

蛋白质