关于此食谱

一款病毒式传播的高蛋白茅屋芝士碗，奶油味十足、令人满足，且可无限定制。蓬松的茅屋芝士分层搭配新鲜蔬菜、橄榄油淋酱、万能贝果调味料和鲜艳的樱桃番茄，这款碗之所以病毒式传播是有原因的——只需几分钟即可准备好，能让你饱腹数小时。

步骤说明

1. 1

   准备蔬菜：将cherry tomatoes切半，将cucumber切成一口大小的块状，将avocado切片或切块。将chives或green onions切成薄片。

2. 2

   将1杯cottage cheese舀入每个盛碗中，轻轻铺向边缘以形成基底。用salt和black pepper轻轻调味。

3. 3

   将cherry tomatoes、cucumber和avocado分段排列在cottage cheese顶部或分散放在碗中。均匀挤压新鲜lemon juice在配菜上。

4. 4

   每碗淋1汤匙extra-virgin olive oil。在每碗上撒1茶匙everything bagel seasoning，然后用切碎的chives和少许red pepper flakes（如果需要）作为收尾。立即上桌。