意式芝士鸡肉

意式芝士鸡肉

晚餐意大利菜意大利菜
Homii

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Flavor

草本咸香奶油酸爽

Texture

顺滑

Best seasons

SpringSummerFall

Best for

Hot DayLight Summer MealGrilling WeatherWarm EveningFresh Produce Season
  • Prep10m
  • Cook25m
Total time
35 min
Cook at
400°F
Internal temp
165°F
Doneness
Well-Done
Prep
10 min
Cook
25 min
Recipe written for 4 servings

Uses your kitchen

炉灶

烤箱

Cookware

煎锅

Fridge

3 days

Reheat

OvenMicrowaveStovetop
Step by step

Instructions

Tap a step number to check it off as you cook.

  • 400°F

烤箱预热至400°F。用纸巾擦干鸡胸肉,然后拍至均匀的3/4英寸厚。在小的搅拌碗中,混合蒜粉意大利调味料黑胡椒。用香料混合物在每个鸡胸肉的两面均匀撒上。

Uses

  • 烤箱
  • 纸巾
  • 鸡胸肉
  • 搅拌碗
  • 蒜粉
  • 意大利调味料
  • 黑胡椒
  • 4–5 min
  • Medium-high

在大的烤箱中加热2汤匙橄榄油至起泡。加入鸡胸肉,不动它们煎4–5分钟直到形成深金色的外壳。翻转,另一边煎2–3分钟

Uses

  • 烤箱
  • 橄榄油
  • 鸡胸肉
  • 10–13 min
  • 165°F
  • Well-Done

煎锅从热源上移开。在每个鸡胸肉上铺2–3番茄,然后是2–3新鲜马苏里拉芝士。将煎锅转移到预热的烤箱中,烤10–13分钟,直到芝士融化并冒泡,鸡肉内部温度达到165°F

Uses

  • 煎锅
  • 鸡胸肉
  • 番茄
  • 新鲜马苏里拉芝士
  • 烤箱
  • 芝士
  • 鸡肉
  • 3 min

烤箱中取出,让鸡肉静置3分钟。在顶部撒上新鲜罗勒叶,慷慨地淋上香醋釉和少许橄榄油(如需要),立即上桌。

Uses

  • 烤箱
  • 鸡肉
  • 新鲜罗勒
  • 香醋釉
  • 橄榄油
Per serving

Nutrition facts

Estimated for one serving as written. Scale with Serving size in the sidebar for your batch.

390

Cal

Protein

46 g

49%

Carbs

6 g

6%

Fat

19 g

45%