红褐色炖鸡

红褐色炖鸡

晚餐加勒比
Chef Mii

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风味

SavoryUmamiGarlickyRich

口感

TenderHeartySilky

最佳季节

SpringFallWinter

适合场景

寒冷天气雨天治愈系美食温馨居家夜备餐
  • Prep20m
  • Cook55m
Total time
1h 15m
Internal temp
165°F
Prep
20 min
Cook
55 min

份量

4

食谱原写为 4 份

Main

Marinade

Main

Stovetop

Dutch Oven

Mixing Bowl

Pot

Paper Towel

Wooden Spoon

Spatula

Knife

Tongs

Cutting Board

Mixing Bowl (4 Quarts)

冰箱

4 days

冷冻

60 days

加热

StovetopMicrowave

厨房工具

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3 lb 带骨鸡块 大腿和鼓槌,带皮

Chicken Thighs
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Step by step

步骤说明

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  • 30–1440 min

用纸巾擦干3 lb 带骨鸡块 大腿和鼓槌,带皮。在一个大的混合碗中,将2 tsp 着色酱 如Grace或Kitchen Bouquet、1 tsp 大蒜粉、1 tsp 洋葱粉、1 tsp 熏红辣椒粉、1 tsp 干百里香、1 tsp 粗盐、0.5 tsp 黑胡椒 新鲜研磨和1 tbsp 伍斯特郡酱混合。加入3 lb 带骨鸡块 大腿和鼓槌,带皮并充分搅拌以涂覆每块鸡肉。盖上盖子,在室温下腌制至少30分钟,或在冰箱中腌制长达24小时以获得更深的风味。

Uses

  • 混合碗
  • 4–5 min
  • Medium-High

在一个大的荷兰锅中以中火偏大加热2 tbsp 植物油直到冒气泡。分批处理以避免拥挤,加入3 lb 带骨鸡块 大腿和鼓槌,带皮皮面向下,每面煎4-5分钟直到深褐色和焦糖化。将褐色的3 lb 带骨鸡块 大腿和鼓槌,带皮转移到一个盘子上放在一边。锅底留下的黑色沉淀是这道炖菜丰富颜色和风味的关键。

Uses

  • 荷兰锅
  • 3–4 min
  • Medium

降低热量至中火。在同一个锅中,加入切片的1 medium 黄洋葱 切成半月形和1 whole 绿甜椒 去籽切成条和1 whole 红甜椒 去籽切成条并炒3-4分钟直到变软。加入切碎的1 tsp 大蒜粉并烹饪1分钟直到散发香气。加入2 tbsp 番茄酱并烹饪2分钟,不断搅拌,直到它稍微变深。倒入1 can 切碎的番茄 未沥干和1.5 cup 鸡汤 低钠,刮起锅底的任何褐色碎片。

  • 35–40 min
  • Low

将褐色的3 lb 带骨鸡块 大腿和鼓槌,带皮放回锅中,放入酱汁中。加入整个1 whole 苏格兰帽辣椒 保持整个以获得温和辣味,或省略(如果使用)和1 tsp 洋葱粉。烧开,然后将热量降低至小火,盖上盖子,炖35-40分钟,中途翻转3 lb 带骨鸡块 大腿和鼓槌,带皮,直到3 lb 带骨鸡块 大腿和鼓槌,带皮烹饪完全并非常嫩,酱汁浓稠为丰富、光亮的稠度。

移除并丢弃整个1 whole 苏格兰帽辣椒 保持整个以获得温和辣味,或省略。尝一尝酱汁并根据需要用1 tsp 粗盐和0.5 tsp 黑胡椒 新鲜研磨调整调味。将热的红褐色炖3 lb 带骨鸡块 大腿和鼓槌,带皮放在白米或米和豌豆上盛盘,在上面舀上大量的丰富酱汁。

每份

营养成分

按原食谱一份估算。可用侧栏份量缩放整批。

420

24g

脂肪

12g

碳水

38g

蛋白质