
烤鳕鱼
关于此食谱
嫩滑易碎的烤鳕鱼,配上金黄色的香草调味外壳——30分钟内完成,简单到足以应对任何平日晚餐。轻轻淋上橄榄油,挤一点新鲜柠檬汁,整道菜就完美无缺了。
步骤说明
- 1
将烤箱预热至![400°F]。用少许特级初榨橄榄油轻轻润滑烤盘。用纸巾完全拍干鳕鱼片——这样有助于烤而不是蒸。
- 2
在小混合碗中,混合特级初榨橄榄油、切碎的大蒜、柠檬皮、烟熏红辣椒粉、干牛至、细海盐、黑胡椒和红辣椒片(如果使用)。用勺子将这个混合物均匀地铺在每块鳕鱼片的顶部。
- 3
将调味的鱼片放入准备好的烤盘中。在鱼周围和顶部放置几个柠檬圆片。不加盖烤15–18分钟,直到鱼肉不透明,用叉子容易散开。较厚的鱼片可能需要整个18分钟。
- 4
从烤箱取出,静置2分钟。在顶部撒上新鲜欧芹,立即盛盘,配上额外的柠檬角。













