Parfaits de Yogur

Parfaits de Yogur

DesayunoAmericana
Chef Mii

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Sabor

SweetCreamyButtery

Textura

CreamyCrunchyTender

Mejores temporadas

SpringSummerFallWinter

Ideal para

Día calurosoComida ligera de veranoPreparación de comidasQuick BreakfastHealthy SnackWarm Weather
  • Prep10m
  • Cook5m
Total time
15 min
Prep
10 min
Cook
5 min

Porciones

4

Receta escrita para 4 porciones

Yogurt Base

Granola

Main

Oven

Stovetop

Mixing Bowl

Skillet

Paper Towel

Glass (Large)

Wooden Spoon

Measuring Cups

Plates

Spatula

Knife

Measuring Spoons

Cutting Board

Mixing Bowl (4 Quarts)

Nevera

2 days

Herramientas de cocina

Step by step

Instrucciones

Tap a step number to check it off as you cook.

  • 4–5 min
  • Medium

En una pequeña Sartén a fuego medio, combine la 1 cup avena tradicional laminada, 2 cucharadas de 2 tbsp miel más para rociar, 1 tbsp aceite de coco derretido derretido y ¼ tsp sal marina fina. Revuelva constantemente durante 4–5 minutos hasta que la avena esté dorada y aromática. Extienda en un plato o Tabla de Corte y deje enfriar completamente — la granola se endurecerá conforme se enfría.

Uses

  • Sartén
  • Tabla de Corte

En un Tazón para Mezclar, revuelva el 4 cups yogur griego natural entero o 2%, también funciona el aromatizado con vainilla, 2 cucharadas de 2 tbsp miel más para rociar y 1 tsp extracto de vainilla hasta que esté suave y bien combinado. Pruebe y ajuste el dulzor con un poco más de 2 tbsp miel más para rociar si es necesario.

Uses

  • Tazón para Mezclar

Enjuague y prepare toda la fruta: elimine los tallos y rebane las 1 cup fresas frescas sin tallos y rebanadas, enjuague los 1 cup arándanos frescos enjuagados y rebane el 1 medium plátano en rodajas si lo usa. Seque con una Toalla de Papel para que el exceso de humedad no diluya el 4 cups yogur griego natural entero o 2%, también funciona el aromatizado con vainilla.

Uses

  • Toalla de Papel

Para armar cada parfait, vierta aproximadamente ¼ de taza del 4 cups yogur griego natural entero o 2%, también funciona el aromatizado con vainilla endulzado en el fondo de un vaso o Tazón para Mezclar. Agregue una capa de fruta mixta, luego una cucharada generosa de granola. Repita las capas — 4 cups yogur griego natural entero o 2%, también funciona el aromatizado con vainilla, fruta, granola — hasta que el vaso esté lleno. Termine con un goteo de 2 tbsp miel más para rociar y una pizca de 1 tbsp coco rallado sin azúcar tostado si lo desea tostado si lo desea. Sirva inmediatamente para obtener la textura más crujiente.

Uses

  • Tazón para Mezclar
Por porción

Datos nutricionales

Estimado para una porción según la receta. Escala con el tamaño de porción en la barra lateral.

290

Cal

7g

Grasa

42g

Carbos

14g

Proteína