Chile Vegetariano

Chile Vegetariano

CenaAmericana
Chef Mii

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Sabor

SavorySpicySmokyUmami

Textura

HeartyTenderCreamy

Mejores temporadas

SpringFallWinter

Ideal para

Día fríoDía lluviosoComida reconfortanteNoche acogedora en casaPreparación de comidasCena entre semana
  • Prep15m
  • Cook40m
Total time
55 min
Prep
15 min
Cook
40 min

Porciones

6

Receta escrita para 6 porciones

Stovetop

Dutch Oven

Mixing Bowl

Pot

Wooden Spoon

Knife

Ladle

Cutting Board

Mixing Bowl (4 Quarts)

Can Opener

Nevera

5 days

Congelador

90 days

Recalentar

StovetopMicrowave

Herramientas de cocina

Step by step

Instrucciones

Tap a step number to check it off as you cook.

  • 5–6 min
  • Medium

Calienta el 2 tbsp aceite de oliva en una Olla Holandesa grande o Olla de fondo pesado a fuego medio. Añade la 1 cebolla amarilla grande picada picada y el 1 pimiento rojo entero picado y cocina, removiendo ocasionalmente, durante 5–6 minutos hasta que estén suaves. Añade el 4 dientes de ajo picados y el 1 jalapeño entero sin semillas y picado (si lo usas) y cocina durante otro 1 minuto hasta que sea aromático.

Uses

  • Olla Holandesa
  • 1 min

Incorpora todas las especias — 2 ½ tsp polvo de chile, 1 ½ tsp comino molido, 1 tsp pimentón ahumado, ½ tsp orégano seco, 1 lata de tomates picados asados al fuego y ¼ tsp pimienta negra recién molida. Tuesta las especias con las verduras durante 1 minuto, removiendo constantemente, para resaltar su sabor.

  • Medium-High

Vierte los 1 lata de tomates picados asados al fuego (con sus jugos), 1 lata de salsa de tomate y 1 cup caldo de verduras. Añade los 1 lata de frijoles negros escurridos y enjuagados, 1 lata de frijoles rojos escurridos y enjuagados y 1 lata de frijoles pintos escurridos y enjuagados escurridos, luego incorpora el 1 ½ cups granos de maíz congelados o frescos. Lleva todo a ebullición a fuego medio-alto.

  • 25–30 min
  • Medium-Low

Reduce el fuego a fuego medio-bajo y deja hervir a fuego lento sin tapar durante 25–30 minutos, removiendo ocasionalmente, hasta que el chile se espese y los sabores se combinen. Prueba y ajusta el sazón con 1 lata de tomates picados asados al fuego, ¼ tsp pimienta negra recién molida o 2 ½ tsp polvo de chile adicionales según sea necesario.

Sirve en tazones y presenta caliente con tu elección de coberturas: queso cheddar rallado rallado, una cucharada de crema agria o yogur griego natural, cilantro fresco picado aproximadamente fresco y un exprimidor de gajos de lima.

Uses

  • Cheddar Cheese
  • Cilantro
Por porción

Datos nutricionales

Estimado para una porción según la receta. Escala con el tamaño de porción en la barra lateral.

310

Cal

6g

Grasa

50g

Carbos

15g

Proteína