Arroz Frito con Verduras

Arroz Frito con Verduras

CenaChina
Chef Mii

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Sabor

SavoryGarlickyUmami

Textura

CrispyTenderLight

Mejores temporadas

SpringSummerFallWinter

Ideal para

Quick WeeknightComida reconfortantePreparación de comidasDía calurosoLight MealBusy NightVersatile Anytime
  • Prep10m
  • Cook15m
Total time
25 min
Prep
10 min
Cook
15 min

Porciones

4

Receta escrita para 4 porciones

Main

Salsa

Garnish

Stovetop

Mixing Bowl

Skillet

Wok

Whisk

Spatula

Serving Dish

Knife

Cutting Board

Mixing Bowl (4 Quarts)

Nevera

4 days

Congelador

60 days

Recalentar

StovetopMicrowave

Herramientas de cocina

Step by step

Instrucciones

Tap a step number to check it off as you cook.

En un pequeño Bol para Mezclar, bate juntos la 3 tbsp salsa de soja bajo en sodio preferido, 1 tbsp aceite de sésamo tostado, jengibre rallado 1 tsp jengibre fresco rallado (si se usa), y ½ tsp pimienta blanca. Reserva.

Uses

  • Bol para Mezclar
  • High

Calienta un Wok o Sartén grande sobre fuego alto hasta que esté muy caliente. Agrega 1 cucharada de 3 tbsp aceite vegetal dividido y gira para cubrir. Vierte los 3 large huevos ligeramente batidos batidos y revuelve rápidamente, rompiéndolos en pedazos pequeños. Retira los 3 large huevos ligeramente batidos a un plato y reserva.

Uses

  • Wok
  • Sartén
  • 3–4 min
  • High

Agrega las 2 cucharadas restantes de 3 tbsp aceite vegetal dividido al Wok. Añade la 1 medium cebolla amarilla cortada en dados finos cortada en dados y 2 medium zanahorias peladas y cortadas en dados pequeños y saltea sobre fuego alto durante 3–4 minutos hasta que las 2 medium zanahorias peladas y cortadas en dados pequeños comiencen a ablandarse. Añade el 4 cloves ajo picado y las partes blancas de las 3 stalks cebolletas cortadas en rodajas finas, partes blancas y verdes separadas y cocina durante 30 segundos hasta que desprenda aroma. Mezcla el 1 medium pimiento morrón cualquier color, cortado en dados y los 1 cup guisantes congelados descongelados y cocina durante otro 1–2 minutos.

Uses

  • Wok
  • 2–3 min

Agrega el 3 cups arroz blanco cocido de un día anterior, frío del refrigerador (el arroz recién cocinado se puede esparcir en una bandeja y enfriar durante 30 minutos) frío al Wok, rompiendo los grumos con tu Espátula. Presiona el 3 cups arroz blanco cocido de un día anterior, frío del refrigerador (el arroz recién cocinado se puede esparcir en una bandeja y enfriar durante 30 minutos) contra la superficie caliente y déjalo reposar sin tocar durante 1 minuto para desarrollar una costra ligera, luego revuelve y repite durante 2–3 minutos en total hasta que el 3 cups arroz blanco cocido de un día anterior, frío del refrigerador (el arroz recién cocinado se puede esparcir en una bandeja y enfriar durante 30 minutos) esté caliente y ligeramente tostado.

Uses

  • Wok
  • Espátula

Vierte la salsa uniformemente sobre el 3 cups arroz blanco cocido de un día anterior, frío del refrigerador (el arroz recién cocinado se puede esparcir en una bandeja y enfriar durante 30 minutos) y revuelve todo junto hasta que esté bien cubierto. Devuelve los 3 large huevos ligeramente batidos revueltos al Wok e incorpora suavemente. Prueba y ajusta el sazón con 3 tbsp salsa de soja bajo en sodio preferido adicional si es necesario.

Uses

  • Wok

Retira del fuego y transfiere a un plato de servir. Adorna con las partes verdes de las 3 stalks cebolletas cortadas en rodajas finas, partes blancas y verdes separadas cortadas en rodajas y las 1 tsp semillas de sésamo tostadas tostadas. Sirve inmediatamente.

Por porción

Datos nutricionales

Estimado para una porción según la receta. Escala con el tamaño de porción en la barra lateral.

380

Cal

14g

Grasa

52g

Carbos

12g

Proteína