Salteado de Camarones y Brócoli

Salteado de Camarones y Brócoli

CenaChina
Chef Mii

Adapta esta receta

Vista previa de una personalización para tu hogar — luego guarda o ajústala más.

Sabor

GarlickySavoryUmami

Textura

TenderCrispyCrunchy

Mejores temporadas

SpringSummerFallWinter

Ideal para

Día calurosoComida ligera de veranoPreparación de comidasQuick WeeknightHealthy Dinner
  • Prep15m
  • Cook12m
Total time
27 min
Prep
15 min
Cook
12 min

Use a 10-inch wok or large skillet. Cook shrimp in a single layer in two batches if needed to avoid crowding; allow 1-1.5 minutes per side per batch. Broccoli stir-fry time remains 3-4 minutes.

Porciones

4

Receta escrita para 4 porciones

Principal

Salsa

Principal

Stovetop

Mixing Bowl

Skillet

Wok

Paper Towel

Platter

Serving Platter

Measuring Cups

Whisk

Plates

Spatula

Knife

Serving Platters (Large)

Tongs

Measuring Spoons

Cutting Board

Mixing Bowl (4 Quarts)

Nevera

3 days

Recalentar

StovetopMicrowave

Herramientas de cocina

Empieza aquí
Elige cómo cocinar

Elige un método — instrucciones, tiempos, temperaturas y equipo se actualizan.

1.25 lb camarones grandes pelados y desvenados, colas puestas o sin ellas

Shrimp
Más opciones
Step by step

Instrucciones

Tap a step number to check it off as you cook.

En un pequeño Tazón de Mezcla, bate juntos la 3 tbsp salsa de soya baja en sodio, 1 tbsp salsa de ostión, 1 tbsp aceite de sésamo tostado, 1 tbsp maicena, ½ cup caldo de pollo bajo en sodio, y 1 tsp miel (si se usa) hasta que la 1 tbsp maicena esté completamente disuelta y no queden grumos. Reserva.

Uses

  • Tazón de Mezcla
  • 1–2 min
  • High

Seca los 1 ¼ lb camarones grandes pelados y desvenados, colas puestas o sin ellas con toallas de papel y sazona ligeramente con una pizca de sal y pimienta. Calienta 1 tbsp de 2 tbsp aceite vegetal dividido en un Wok o Sartén sobre fuego alto hasta que brille. Añade los 1 ¼ lb camarones grandes pelados y desvenados, colas puestas o sin ellas en una sola capa y cocina sin mover durante 1–1.5 minutos por lado hasta que estén rosados y cocidos. Transfiere a un plato y reserva.

Uses

  • Wok
  • Sartén
  • 3–4 min
  • High

Añade el 1 tbsp restante de 2 tbsp aceite vegetal dividido al mismo Wok sobre fuego alto. Añade los 4 cups floretes de brócoli cortados en trozos del tamaño de un bocado (aproximadamente 1 cabeza grande) y saltea durante 3–4 minutos, removiendo frecuentemente, hasta que estén de color verde brillante y apenas tiernos con un ligero crujido. Añade el 4 cloves ajo picado y el 1 tbsp jengibre fresco pelado y rallado rallado y saltea durante otro 30–60 segundos hasta que desprendan aroma.

Uses

  • Wok
  • 1–2 min

Devuelve los 1 ¼ lb camarones grandes pelados y desvenados, colas puestas o sin ellas cocidos al Wok. Bate rápidamente la salsa y viértela sobre todo. Mezcla y remueve constantemente durante 1–2 minutos hasta que la salsa se espese y cubra uniformemente los 1 ¼ lb camarones grandes pelados y desvenados, colas puestas o sin ellas y 4 cups floretes de brócoli cortados en trozos del tamaño de un bocado (aproximadamente 1 cabeza grande). Retira del fuego inmediatamente para evitar sobrecocinar los 1 ¼ lb camarones grandes pelados y desvenados, colas puestas o sin ellas.

Uses

  • Wok

Transfiere a un plato de servir o divide en tazones. Adorna con 1 tsp semillas de sésamo tostadas tostadas y 2 piece cebolletas cortadas en rodajas finas en rodajas. Sirve inmediatamente sobre arroz al vapor o fideos.

Por porción

Datos nutricionales

Estimado para una porción según la receta. Escala con el tamaño de porción en la barra lateral.

235

Cal

9g

Grasa

10g

Carbos

30g

Proteína