Avena

Avena

DesayunoAmericanaAmericana
Homii

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Flavor

CremosoDulceMantecoso

Texture

LisoCremosoAbundante

Best seasons

SpringFallWinter

Best for

Cold DayCozy Night InComfort FoodRainy DayMeal PrepBusy Morning
  • Prep10m
  • Cook480m
Total time
8h 10m
Prep
10 min
Cook
8h
Recipe written for 6 servings

Uses your kitchen

Estufa

Small appliances

Olla de Cocción Lenta

Fridge

4 days

Freezer

30 days

Reheat

MicrowaveStovetop
Step by step

Instructions

Tap a step number to check it off as you cook.

Engrasa ligeramente el inserto de una olla de cocción lenta de 4 a 6 litros~ slow cooker con 1 tbsp mantequilla o un rápido spray de cooking spray para evitar que se pegue.

Uses

  • Slow Cooker
  • Cooking Spray

Agrega la 2 cups avena laminada tradicional, 4 cups agua, 1 cup coconut milk, 2 tbsp jarabe de arce, 1 tsp extracto de vainilla, 1 ½ tsp canela, ¼ tsp nuez moscada, ½ tsp sal marina fina y 1 tbsp mantequilla a la slow cooker. Revuelve todo junto hasta que esté bien combinado.

Uses

  • Slow Cooker
  • Milk
  • 420–480 min
  • High

Coloca la tapa en la slow cooker y cocina a temperatura BAJA durante 7–8 horas~ (la noche es perfecta) o a temperatura ALTA durante 2.5–3 horas~, hasta que la avena esté tierna y cremosa y la mayoría del líquido se haya absorbido.

Uses

  • Slow Cooker

Dale a la avena una buena revuelta — se espesará a medida que repose. Si está más espesa de lo que te gusta, revuelve un poco de 1 cup coconut milk o 4 cups agua tibia^ para aflojarla a tu consistencia preferida.

Uses

  • Milk

Sirve en tazones y cubre con ½ cup arándanos frescos o congelados frescos o congelados, ¼ cup nueces pecanas picadas picadas y un goteo adicional de 2 tbsp jarabe de arce o 2 tbsp honey. Sirve inmediatamente.

Per serving

Nutrition facts

Estimated for one serving as written. Scale with Serving size in the sidebar for your batch.

210

Cal

Protein

6 g

11%

Carbs

35 g

64%

Fat

6 g

25%