关于此食谱

一种温暖、奶油味的慢炖燕麦粥，几乎可以在一夜之间自动制作。传统燕麦与肉桂、香草和一点枫糖浆一起低温慢炖，让你在早上以最少的努力醒来享受舒适、有营养的早餐。配上新鲜水果、坚果或蜂蜜滴淋，为任何一天开始一个健康的开始。

步骤说明

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   用黄油或快速喷雾烹饪喷雾轻轻润滑4至6夸脱~慢炖锅的内锅，防止粘连。

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   将传统燕麦片、水、牛奶、枫糖浆、香草精、肉桂、肉豆蔻、细海盐和黄油加入慢炖锅。搅拌所有材料至充分混合。

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   盖上慢炖锅的盖子，在低温下烹饪7–8小时~（一夜最佳）或在高温下烹饪2.5–3小时~，直到燕麦变软并呈奶油状，大部分液体已被吸收。

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   充分搅拌燕麦粥——随着放置会变稠。如果比你喜欢的更稠，搅入一点^[温]^牛奶或水来调整至你喜欢的浓度。

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   舀入碗中，用新鲜或冷冻蓝莓、切碎的山核桃和额外的枫糖浆或蜂蜜滴淋作为配菜。立即上菜。