Curry de Lentejas

Curry de Lentejas

CenaIndiaIndia
Homii

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Flavor

PicanteCremosoSabrosoAjo marcado

Texture

TiernoCremosoAbundante

Best seasons

SpringFallWinter

Best for

Cold DayRainy DayComfort FoodCozy Night InMeal PrepWeeknight Dinner
  • Prep15m
  • Cook35m
Total time
50 min
Prep
15 min
Cook
35 min
Recipe written for 4 servings

Uses your kitchen

Estufa

Cookware

Olla

Fridge

5 days

Freezer

60 days

Reheat

StovetopMicrowave
Step by step

Instructions

Tap a step number to check it off as you cook.

  • 5–6 min
  • Medium

Calienta el 3 tbsp aceite de coco en una olla grande sobre fuego medio. Agrega la 1 cebolla amarilla picada y cocina, revolviendo ocasionalmente, durante 5–6 minutos hasta que esté suave y dorada ligeramente. Agrega el 5 dientes de ajo picado y el 1 tbsp jengibre fresco rallado rallado y cocina por otro 1–2 minutos hasta que desprendan aroma.

Uses

  • Olla
  • 1 min

Agrega todas las especias — 1 ½ tsp comino, 1 ½ tsp polvo de curry, ½ tsp cúrcuma, 1 tsp paprika, ¼ tsp pimienta de cayena ajustar (si la usas), ½ tsp sal más y ½ tsp pimienta negra — directamente a la olla. Revuelve constantemente durante aproximadamente 60 segundos para tostar las especias en el 3 tbsp aceite de coco, cubriendo la mezcla de 1 cebolla amarilla de manera uniforme.

Uses

  • Olla
  • Curry Powder
  • Paprika
  • Medium-high

Vierte los 1 lata de tomates picados (con sus jugos), 1 lata de leche de coco, 1 ½ cups lentejas rojas enjuagadas y 2 ½ cups caldo de verduras. Revuelve todo junto y lleva a hervir sobre fuego medio-alto.

  • 20–25 min
  • Medium-low

Reduce el fuego a medio-bajo y cocina a fuego lento sin tapar durante 20–25 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que las 1 ½ cups lentejas rojas estén completamente blandas y el curry se haya espesado a tu gusto. Si se espesa demasiado, agrega un poco más de 2 ½ cups caldo de verduras o agua.

Uses

  • Curry Powder
  • 2 min

Incorpora la 2 cups espinaca fresca picada aproximadamente fresca y el 2 tbsp jugo de limón. Cocina por otro 2 minutos hasta que la 2 cups espinaca fresca picada aproximadamente esté marchita. Prueba y ajusta la sazón con más ½ tsp sal más, ½ tsp pimienta negra o 2 tbsp jugo de limón según sea necesario.

Sirve en tazones acompañado de arroz al vapor, naan o pan plano. Decora con 1 small cilantro fresco picado aproximadamente fresco y un gajo de 2 tbsp jugo de limón al lado.

Uses

  • Cilantro
Per serving

Nutrition facts

Estimated for one serving as written. Scale with Serving size in the sidebar for your batch.

390

Cal

Protein

16 g

16%

Carbs

44 g

45%

Fat

17 g

39%