Salteado de Judías Verdes con Ajo

Salteado de Judías Verdes con Ajo

CenaChinaChina
Homii

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Flavor

SabrosoAjo marcadoUmami

Texture

CrujienteTiernoCrujiente

Best seasons

SpringSummerFall

Best for

Hot DayLight Summer MealWeeknight DinnerQuick MealMeal Prep
  • Prep10m
  • Cook12m
Total time
22 min
Prep
10 min
Cook
12 min
Recipe written for 4 servings

Main

Finishing

Sauce

Finishing

Uses your kitchen

Estufa

Cookware

Olla

Sartén

Wok

Fridge

3 days

Reheat

StovetopMicrowave
Step by step

Instructions

Tap a step number to check it off as you cook.

Bate juntos la 2 tbsp salsa de soja baja en sodio preferida, la 1 tbsp salsa de ostras, el 1 tsp vinagre de arroz, el 1 tsp azúcar y el ½ tsp almidón de maíz en un tazón pequeño hasta que el ½ tsp almidón de maíz esté completamente disuelto. Deja la salsa a un lado. Pela las 1 lb judías verdes frescas peladas y pica el 5 dientes de ajo picados.

  • 2 min

Lleva una olla grande olla de agua salada a hervor. Añade las 1 lb judías verdes frescas peladas y blanquea durante 2 minutos hasta que estén verde brillante y apenas tiernas. Escurre inmediatamente y extiende sobre una placa forrada con toalla de papel para que se seque completamente — la humedad excesiva causará salpicaduras en el wok.

Uses

  • Olla
  • 1–3 min
  • High

Calienta un wok o una gran sartén a fuego alto hasta que produzca humo. Añade el 2 tbsp aceite neutro como aceite de aguacate o vegetal y remueve para cubrir. Añade las 1 lb judías verdes frescas peladas secas en una sola capa y déjalas dorar sin disturbar durante 1–2 minutos hasta que estén ligeramente ampolladas. Revuelve y cocina otro 1 minuto.

Uses

  • Wok
  • Sartén
  • 1 min

Empuja las 1 lb judías verdes frescas peladas hacia los bordes del wok y añade el ajo picado 5 dientes de ajo picados al centro. Revuelve el 5 dientes de ajo picados en el 2 tbsp aceite neutro como aceite de aguacate o vegetal durante unos 30 segundos hasta que esté fragante y apenas dorado — no dejes que se queme. Mezcla todo junto.

Uses

  • Wok
  • 1–2 min

Vierte la salsa sobre las 1 lb judías verdes frescas peladas y revuelve rápidamente para cubrir. Cocina durante 1–2 minutos, revolviendo constantemente, hasta que la salsa se espese y se pegue a las 1 lb judías verdes frescas peladas. Retira del fuego y rocía con 1 tsp aceite de sésamo. Revuelve una vez más.

Transfiere a un plato de servir. Adorna con 1 tsp semillas de sésamo tostadas y ¼ tsp copos de pimienta roja si lo deseas. Sirve inmediatamente sobre arroz al vapor o como acompañamiento independiente.

Per serving

Nutrition facts

Estimated for one serving as written. Scale with Serving size in the sidebar for your batch.

110

Cal

Protein

3 g

10%

Carbs

11 g

37%

Fat

7 g

53%