
蒜香炒豆角
关于此食谱
一道快速、生动的平日炒菜,将新鲜豆角变成一道咸香、蒜香的配菜或清淡主菜。高温使豆角具有令人满意的爽脆口感,而简单的酱油芝麻酱汁增添了大胆的鲜味深度。30分钟内上桌,清理工作最少。
步骤说明
- 1
在小碗中混合生抽、蚝油、米醋、糖和玉米淀粉,直到玉米淀粉完全溶解。将酱汁放在一边。修剪豆角并切碎蒜。
- 2
在大锅中煮沸加盐的水。加入豆角焯水2分钟直到呈鲜绿色并刚好变嫩。立即沥干并摊在铺有纸巾的盘子上完全干燥——多余的水分会在锅中飞溅。
- 3
在^[大火]上将锅或大平底锅加热至冒烟。加入中性油并旋转涂抹。将干的豆角铺成单层,让它们静止煎1–2分钟直到略微起泡。翻炒再煮1分钟。
- 4
将豆角推到锅的边缘,在中心加入切碎的蒜。在中性油中搅拌蒜约30秒直到香气扑鼻并呈金黄色——不要让它烧焦。把所有东西混合在一起。
- 5
将酱汁倒在豆角上并快速翻炒以涂抹。煮1–2分钟,不断搅拌,直到酱汁变稠并粘在豆角上。离火并淋上芝麻油。再翻炒一次。
- 6
转移到服盘上。根据需要用烘烤的芝麻籽和红辣椒片装饰。立即与蒸米饭一起食用或作为单独的配菜。
















