Pez Escovitch

Pez Escovitch

CenaCaribeña
Chef Mii

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Sabor

TangySpicySavoryGarlicky

Textura

CrispyTenderCrunchy

Mejores temporadas

SpringSummerFall

Ideal para

Día calurosoComida ligera de veranoClima para asarTropical VibesOutdoor EntertainingIsland Escape
  • Prep20m
  • Cook30m
Total time
50 min
Cook at
350°F
Prep
20 min
Cook
30 min

Porciones

4

Receta escrita para 4 porciones

Main

Escovitch Sauce

Oven

Stovetop

Saucepan

Mixing Bowl

Skillet

Paper Towel

Wooden Spoon

Platter

Serving Platter

Plates

Knife

Serving Platters (Large)

Pan

Tongs

Cutting Board

Saucepan (1 Quart)

Meat Thermometer

Nevera

3 days

Recalentar

StovetopMicrowave

Herramientas de cocina

Step by step

Instrucciones

Tap a step number to check it off as you cook.

  • 10 min

Seque el Pargo Rojo limpio y marcado con toallas de papel. En un tazón pequeño, mezcle 1 tsp sal, ½ tsp pimienta negra recién molida y ½ tsp pimienta de Jamaica molida. Frote el condimento por todo el pez y en las marcas de corte. Deje que el pez repose al menos 10 minutos para absorber los sabores.

Uses

  • Pargo Rojo
  • 5–7 min
  • 350°F
  • Medium-High

Caliente aproximadamente 1 cup de 1 cup aceite vegetal para freír en un Sartén grande y pesado sobre fuego medio-alto hasta que brille y esté caliente (alrededor de 350°F). Coloque cuidadosamente el pez en el aceite y fría sin mover durante 5–7 minutos por cada lado hasta que esté dorado profundo y crujiente. El pez debe despegarse fácilmente de la sartén cuando esté listo para voltear. Transfiera a un plato forrado con toallas de papel para escurrir. Repita con el segundo pez si es necesario.

Uses

  • Sartén
  • 1–4 min
  • Medium

En una Cacerola separada, caliente 2 cucharadas de 1 cup aceite vegetal para freír sobre fuego medio. Agregue 3 dientes de ajo picados y saltee durante 30 segundos hasta que sea fragante. Agregue 1 cebolla grande cortada en rodajas finas, Zanahorias, 1 pimiento rojo entero cortado en rodajas finas y 1 pimiento verde entero cortado en rodajas finas, y 1 ají escocés entero cortado en rodajas finas, semillas removidas para menos picor. Revuelva y cocine durante 2–3 minutos — desea que los vegetales se ablanden ligeramente pero retengan un poco de mordacidad. Vierta ¾ cup vinagre blanco y ¼ cup agua, agregue 1 tsp azúcar y 1 tsp granos de pimienta de Jamaica enteros, y revuelva para combinar. Lleve a un hervor suave y cocine durante 3–4 minutos hasta que la salsa sea fragante y se haya reducido ligeramente.

Uses

  • Cacerola
  • Zanahorias
  • 5 min

Coloque el pez frito en un plato de servir grande. Inmediatamente vierta la salsa escovitch caliente — con vegetales y todo — generosamente sobre el pez. Deje reposar al menos 5 minutos para que el pez absorba la salmuera ácida. Sirva con festival (buñuelos fritos), bammy, o arroz con guisantes para un plato jamaicano completo.

Por porción

Datos nutricionales

Estimado para una porción según la receta. Escala con el tamaño de porción en la barra lateral.

420

Cal

24g

Grasa

8g

Carbos

42g

Proteína