
Pollo Tinola
Sobre esta receta
Una querida sopa de confort filipina hecha con trozos de pollo tierno guisados en un caldo de jengibre y ajo con papaya verde y hojas de malunggay (moringa). Tinola es la comida casera filipina definitiva: ligera pero profundamente sabrosa, cálida y nutritiva. Esta versión clásica se mantiene fiel a la tradición: pollo con hueso para un sabor rico, una base fragante de jengibre y cebolla, y el amargor característico y leve de malunggay equilibrado por la dulzura suave de la papaya verde. Perfecta sobre arroz blanco al vapor.
Instrucciones
- 1
Seca los Trozos de Pollo con toallas de papel. Esto los ayuda a dorarse mejor y da más sabor al caldo.
- 2
Calienta el Aceite en una Olla grande a fuego ^[medio]. Añade las monedas de Jengibre y cocina durante aproximadamente 1 minuto, revolviendo, hasta que esté fragante y ligeramente dorado en los bordes.
- 3
Añade la Cebolla Amarilla cortada y cocina, revolviendo ocasionalmente, durante 3–4 minutos hasta que esté suave y translúcida.
- 4
Añade el Ajo y cocina durante 1 minuto más, revolviendo constantemente, hasta que esté fragante pero no quemado.
- 5
Añade los Trozos de Pollo en una sola capa. Déjalos dorar sin mover durante 2–3 minutos por lado hasta que estén ligeramente dorados.
- 6
Vierte la Salsa de Pescado y revuelve para cubrir los Trozos de Pollo. Déjalo cocinar durante 1 minuto para que la Salsa de Pescado se caramelice ligeramente y profundice su sabor.
- 7
Añade el Agua (o Caldo de Pollo Bajo en Sodio) y los Granos de Pimienta Negra. Lleva a hervir a fuego ^[alto], eliminando la espuma o residuos que suban a la superficie con una cuchara o cucharón.
- 8
Una vez que hierva, reduce el calor a ^[fuego medio-bajo]. Cubre la Olla y deja simmer durante 20–25 minutos, hasta que los Trozos de Pollo estén cocidos y el caldo sea sabroso.
- 9
Añade los trozos de Papaya Verde. Deja simmer sin tapa durante 8–10 minutos, hasta que la Papaya Verde esté tierna al pincharla con un tenedor — debe estar suave pero mantener su forma.
- 10
Prueba el caldo y condimenta con Sal y Salsa de Pescado adicional según sea necesario. El caldo debe ser sabroso, ligeramente jengibroso y ligeramente condimentado.
- 11
Apaga el fuego. Añade las hojas de Malunggay (o Espinacas Tiernas) y revuelve suavemente. Déjalas marchitar en el calor residual durante 1–2 minutos.
- 12
Vierte en cuencos profundos y sirve inmediatamente con Arroz Blanco al Vapor al lado. Salsa de Pescado adicional en la mesa es tradicional y se recomienda.


























