Pollo a la Piccata

Pollo a la Piccata

CenaItaliana
Chef Mii

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Sabor

TangyButteryCitrusySavory

Textura

TenderCrispySilky

Mejores temporadas

SpringSummerFall

Ideal para

Comida ligera de veranoWarm EveningSpecial OccasionDinner PartyComida reconfortante
  • Prep15m
  • Cook20m
Total time
35 min
Cook at
165°F
Internal temp
165°F
Doneness
well-done
Prep
15 min
Cook
20 min

Porciones

4

Receta escrita para 4 porciones

Main

Salsa

Garnish

Stovetop

Aluminum Foil

Skillet

Plastic Wrap

Pie Dish

Paper Towel

Wooden Spoon

Meat Mallet

Plates

Knife

Pan

Tongs

Cutting Board

Grater

Citrus Juicer

Nevera

3 days

Recalentar

StovetopMicrowave

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2 lb pechugas de pollo deshuesadas y sin piel, cortadas por la mitad horizontalmente y aplastadas a ¼ pulgada de grosor

Chicken Breast
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Step by step

Instrucciones

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Seca la Pechuga de Pollo con toallas de papel. Corta cada pechuga por la mitad horizontalmente para crear filetes delgados, luego coloca entre dos hojas de Plástico Envolvente y aplasta a un grosor uniforme de ¼ pulgada con un mazo de carne. Sazona ambos lados generosamente con ¾ tsp sal kosher más al gusto y ¼ tsp pimienta negra molida fresca. Extiende la ½ cup harina de trigo para empanar en un plato poco profundo y empaña cada filete, sacudiendo el exceso.

Uses

  • Pechuga de Pollo
  • Plástico Envolvente
  • 3–4 min
  • 165°F
  • Well-Done
  • Medium-High

Calienta 2 cucharadas de 3 tbsp aceite de oliva en una Sartén grande sobre fuego medio-alto hasta que brille. Trabajando en lotes para evitar amontonar, cocina los filetes durante 3–4 minutos por lado hasta que estén dorados y cocidos completamente (temperatura interna 165°F). Transfiere a un plato y cubre ligeramente con Papel de Aluminio. Añade el restante 1 cucharada de 3 tbsp aceite de oliva entre lotes según sea necesario.

Uses

  • Sartén
  • Papel de Aluminio
  • 1–4 min
  • Medium

Reduce el calor a fuego medio. Añade 1 cucharada de 4 tbsp mantequilla sin sal dividida a la misma Sartén y saltea el 4 dientes de ajo picados durante aproximadamente 30 segundos hasta que aromático. Vierte el ½ cup vino blanco seco como Pinot Grigio y raspa los trozos dorados del fondo de la sartén. Deja que reduzca a la mitad, aproximadamente 2 minutos. Añade el ½ cup caldo de pollo bajo en sodio, 3 tbsp jugo de limón fresco de aproximadamente 2 limones, y 1 tsp ralladura de limón, y cocina a fuego lento durante 3–4 minutos hasta que la salsa se reduzca ligeramente. Incorpora las 3 tbsp alcaparras escurridas y enjuagadas y las restantes 3 cucharadas de 4 tbsp mantequilla sin sal dividida, agitando la sartén hasta que la mantequilla se derrita completamente y la salsa sea lustrosa. Prueba y ajusta ¾ tsp sal kosher más al gusto y ¼ tsp pimienta negra molida fresca.

Uses

  • Sartén
  • 1–2 min

Devuelve los filetes de Pechuga de Pollo a la Sartén, anidándolos en la salsa. Vierte la salsa sobre la parte superior y deja que todo se caliente junto durante 1–2 minutos. Adorna con 2 tbsp perejil fresco de hoja plana picado y rodajas de 3 tbsp jugo de limón fresco de aproximadamente 2 limones. Sirve inmediatamente sobre pasta, arroz, o con pan crujiente.

Uses

  • Pechuga de Pollo
  • Sartén
Por porción

Datos nutricionales

Estimado para una porción según la receta. Escala con el tamaño de porción en la barra lateral.

390

Cal

18g

Grasa

12g

Carbos

42g

Proteína