Pollo a la Marsala

Pollo a la Marsala

CenaItaliana
Chef Mii

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Sabor

SavoryUmamiRichGarlicky

Textura

TenderCreamySilky

Mejores temporadas

SpringFallWinter

Ideal para

Día fríoNoche acogedora en casaComida reconfortanteDía lluviosoCena románticaCena entre semana
  • Prep10m
  • Cook25m
Total time
35 min
Prep
10 min
Cook
25 min

Porciones

4

Receta escrita para 4 porciones

Principal

Rebozado

Principal

Salsa

Principal

Stovetop

Aluminum Foil

Skillet

Pie Dish

Meat Mallet

Measuring Cups

Plates

Knife

Pan

Tongs

Cutting Board

Meat Thermometer

Nevera

3 days

Recalentar

StovetopMicrowave

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2 lb pechugas de pollo deshuesadas y sin piel, cortadas por la mitad horizontalmente y aplastadas a ¼ pulgada de grosor

Chicken Breast
Más opciones
Step by step

Instrucciones

Tap a step number to check it off as you cook.

Use boneless, skinless breasts of even thickness. If over 1 inch thick, butterfly or pound to uniform thickness for faster, even cooking. Pat completely dry with paper towels — moisture kills a good sear. Season both sides generously with salt and pepper or your spice blend. Coat lightly with a high-heat oil (avocado or vegetable). Keep an Instant-Read Thermometer handy; target is 165°F.

Uses

  • Salt
  • Black Pepper
  • Olive Oil
  • 3–4 min
  • Medium-High

Heat a heavy Skillet (cast iron or stainless) over medium-high. Add 1–2 tbsp high-heat oil and wait until it shimmers. Lay breasts away from you into the pan. Do not move them. Cook undisturbed 5–8 min on the first side until a deep golden-brown crust forms — if it resists lifting, it's not ready. Flip once and cook another 5–8 min. Drop heat to medium if the outside is browning too fast. Optional: add 1 tbsp butter in the last 2–3 min and baste. Total time: 10–16 min depending on thickness. Pull at 165°F internal temp.

Uses

  • Heavy Cream
  • Olive Oil
  • Unsalted Butter
  • 4–5 min
  • Medium

Reducir el fuego a medio. Agregar los 2 tablespoons restantes de 3 tbsp mantequilla sin sal dividida a la misma Sartén. Añadir los 10 oz champiñones cremini en rodajas en rodajas y cocinar, revolviendo ocasionalmente, durante 4–5 minutos hasta que liberen su humedad y se doren. Agregar 3 cloves ajo picado picado y cocinar durante 30 seconds hasta que fragante.

Uses

  • Sartén
  • 3–4 min

Verter ¾ cup vino Marsala seco y raspar los trocitos dorados del fondo de la sartén. Dejar que hierva a fuego lento y se reduzca a la mitad, aproximadamente 3 minutes. Agregar ¾ cup caldo de pollo bajo en sodio preferido y llevar a un hervor suave. Cocinar durante otros 3–4 minutes hasta que la salsa se espese ligeramente.

Uses

  • Marsala Wine
  • 1–2 min

Si lo desea, revolver ¼ cup crema pesada y cocinar a fuego lento durante 1–2 minutes hasta que la salsa sea sedosa y cohesiva. Probar y ajustar la sazón con 1 tsp sal y ½ tsp pimienta negra recién molida.

  • 2 min

Volver a colocar los filetes de Pechuga de Pollo en Sartén, colocándolos en la salsa. Cocinar a fuego lento durante 2 minutes para calentar y permitir que Pechuga de Pollo absorba los sabores. Decorar con 2 tbsp perejil fresco picado y servir inmediatamente sobre pasta, puré de papas o con pan crujiente.

Uses

  • Pechuga de Pollo
  • Sartén
Por porción

Datos nutricionales

Estimado para una porción según la receta. Escala con el tamaño de porción en la barra lateral.

420

Cal

22g

Grasa

12g

Carbos

38g

Proteína