Pollo con Cajuiles

Pollo con Cajuiles

CenaChina
Chef Mii

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Sabor

SavorySweetUmamiGarlicky

Textura

CrispyTenderCrunchy

Mejores temporadas

SpringSummerFallWinter

Ideal para

Cena entre semanaComida reconfortanteQuick MealFamily FriendlyPreparación de comidasDía calurosoDía frío
  • Prep15m
  • Cook20m
Total time
35 min
Internal temp
165°F
Prep
15 min
Cook
20 min

Porciones

4

Receta escrita para 4 porciones

Main

Salsa

Stovetop

Mixing Bowl

Skillet

Wok

Measuring Cups

Whisk

Knife

Measuring Spoons

Cutting Board

Mixing Bowl (4 Quarts)

Nevera

4 days

Congelador

60 days

Recalentar

MicrowaveStovetop

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1.5 lb pechuga de pollo deshuesada y sin piel cortada en trozos de 1 pulgada

Chicken Breast
Más opciones
Step by step

Instrucciones

Tap a step number to check it off as you cook.

En un pequeño Bol para Mezclar, bate la 3 tbsp salsa de soja baja en sodio preferida, 2 tbsp salsa hoisin, 1 tbsp vinagre de arroz, 1 tbsp aceite de sésamo tostado, 1 tbsp azúcar moreno comprimido, 1 tbsp maicena para recubrir el pollo, y ¼ cup caldo de pollo bajo en sodio hasta que quede suave. Reserva.

Uses

  • Bol para Mezclar

Coloca los trozos de 1 ½ lb pechuga de pollo deshuesada y sin piel cortada en trozos de 1 pulgada en un Bol para Mezclar y revuelve con 1 cucharada de 1 tbsp maicena para recubrir el pollo hasta que esté bien recubierto. Esto ayuda al pollo a desarrollar una costra ligera y lo mantiene tierno durante el salteado.

Uses

  • Bol para Mezclar
  • 2–3 min
  • High

Calienta 1 cucharada de 2 tbsp aceite vegetal dividido en un Wok o Sartén sobre fuego alto hasta que brille. Agrega la 1 ½ lb pechuga de pollo deshuesada y sin piel cortada en trozos de 1 pulgada en una sola capa y cocina sin mover durante 2–3 minutos hasta que esté dorada en la base, luego revuelve y cocina otros 2–3 minutos hasta que esté completamente cocida. Transfiere a un plato y reserva.

Uses

  • Wok
  • Sartén
  • 1–2 min

Agrega la 1 cucharada restante de 2 tbsp aceite vegetal dividido al Wok. Añade las partes blancas de la 3 tallos de cebolleta rebanados, partes blancas y verdes separadas, 3 dientes de ajo picados, y 1 tsp jengibre fresco rallado y saltea durante 30 segundos hasta que fragante. Agrega el 1 medium pimiento rojo cortado en trozos de 1 pulgada y cocina durante 2 minutos hasta que esté ligeramente suave.

Uses

  • Wok
  • 1–2 min

Devuelve la 1 ½ lb pechuga de pollo deshuesada y sin piel cortada en trozos de 1 pulgada cocida al Wok. Vierte la salsa sobre todo y mezcla para recubrir. Cocina durante 1–2 minutos, revolviendo constantemente, hasta que la salsa se espese y recubra la 1 ½ lb pechuga de pollo deshuesada y sin piel cortada en trozos de 1 pulgada y las verduras.

Uses

  • Wok

Retira del fuego e incorpora los 1 cup cajuiles tostados sin sal y las partes verdes de la 3 tallos de cebolleta rebanados, partes blancas y verdes separadas. Sirve inmediatamente sobre arroz blanco al vapor o fideos.

Por porción

Datos nutricionales

Estimado para una porción según la receta. Escala con el tamaño de porción en la barra lateral.

430

Cal

22g

Grasa

22g

Carbos

38g

Proteína