Ensalada de Col del Caribe

Ensalada de Col del Caribe

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Homii

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Flavor

CítricoÁcidoCremosoDulce

Texture

CrujienteCrujienteCremoso

Best seasons

SpringSummer

Best for

Hot DayGrilling WeatherLight Summer MealTropical Vibes
  • Prep20m
  • Cook5m
Total time
25 min
Prep
20 min
Cook
5 min
Recipe written for 6 servings

Principal

Coco Tostado

Aderezo

Uses your kitchen

Estufa

Parrilla de Gas

Refrigerador

Cookware

Sartén

Fridge

3 days

Step by step

Instructions

Tap a step number to check it off as you cook.

  • 2–3 min
  • Medium

Tuesta el ⅓ cup coco rallado sin azúcar tostado: Agrega el ⅓ cup coco rallado sin azúcar tostado a una sartén seca a fuego medio. Revuelve frecuentemente durante 2–3 minutos hasta que esté dorado y aromático. Retira del fuego y déjalo enfriar.

Uses

  • Sartén

Prepara el aderezo: En un pequeño tazón para mezclar, bate juntos el 3 tbsp jugo fresco de lima, la 2 tbsp mayonesa, la 2 tbsp leche de coco de, la 1 tbsp miel, el 1 tbsp vinagre de sidra de manzana, la ½ tsp pimienta de Jamaica, la ¼ tsp sal y la 1 pinch pimienta negra hasta que esté suave y bien combinado. Prueba y ajusta el sazón según sea necesario.

Uses

  • Tazón para Mezclar

Combina la ensalada: En un tazón para mezclar grande, mezcla juntos la 4 cups col verde finamente, la 1 cup col roja finamente, las 2 medium zanahorias peladas y ralladas, el 1 cup mango fresco pelado y en juliana o picado, las 3 stalks cebollas verdes y el ¼ cup cilantro fresco picado grueso hasta que esté bien mezclado.

Uses

  • Tazón para Mezclar
  • Mango
  • Cilantro

Aliña y mezcla: Vierte el aderezo sobre la ensalada y mezcla bien para cubrir cada hebra. Dobla el ⅓ cup coco rallado sin azúcar tostado tostado.

  • 15 min

Descansa y sirve: Cubre y refrigera durante al menos 15 minutos para permitir que los sabores se fusionen. Dale una mezcla final antes de servir junto con pollo jerk, pescado a la parrilla o arroz con guisantes.

Per serving

Nutrition facts

Estimated for one serving as written. Scale with Serving size in the sidebar for your batch.

148

Cal

Protein

2 g

5%

Carbs

18 g

47%

Fat

8 g

47%