Air-Fried Pechuga de Pollo

Air-Fried Pechuga de Pollo

Meat & PoultryPechuga de pollo en freidora de aire
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Cooking goal

Tiempo total
20 min
Cook at
375°F
Internal temp
165°F
Pull at
162°F
Cocción
14–20 min

Expect ~3°F rise while resting

Servings

4

  • 6 lb Chicken Breast
  • Salt
  • Olive Oil

Air Fryer

Required for this method

Step by step

Instructions

  1. 1

    Prepara el Pecho de Pollo para la Freidora de Aire

    Seca los pechos de pollo con toallas de papel. Aplana cualquier extremo grueso a un grosor uniforme de ½–¾ pulgada en toda la longitud — esto asegura una cocción uniforme. Cubre ligeramente con aceite de oliva, luego sazona ambos lados generosamente con sal, pimienta, ajo en polvo y pimentón. Déja reposar a temperatura ambiente mientras se precalienta la freidora de aire.

  2. 2

    Fríe el Pecho de Pollo en Aire

    Precalienta freidora de aire a 375°F. Arregla el pollo en una sola capa con espacio entre piezas — cocina en lotes si es necesario. Tiempos de cocción por tamaño: pequeño (5–6 oz) 8–10 min, mediano (7–8 oz) 10–12 min, grande (9 oz+) 12–14 min. Voltea a la mitad. Verifica temperatura interna en la parte más gruesa — retira a 165°F. Si aún no está ahí, continúa en incrementos de 1–2 min. No juzgues la cocción solo por color. Retira de la canasta tan pronto como alcance 165°F.

  3. 3

    Descansa, Corta y Sirve

    Transfiere el pollo a una tabla de cortar y descansa 5 minutos antes de cortarlo — saltarse este paso permite que los jugos corran fuera, dejando carne seca. Corta contra la veta. Confía en tu termómetro: 165°F está listo; no cuezcas demasiado persiguiendo certeza. Sirve inmediatamente. Refrigera los restos en un recipiente hermético durante hasta 4 días.

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