纯素蘑菇烩饭

纯素蘑菇烩饭

晚餐东欧
Chef Mii

改编此食谱

预览为你家定制的版本,然后保存或进一步调整。

风味

CreamySavoryUmamiSmoky

口感

CreamyTenderSmooth

最佳季节

SpringFallWinter

适合场景

寒冷天气温馨居家夜治愈系美食雨天
  • Prep15m
  • Cook30m
Total time
45 min
Prep
15 min
Cook
30 min

份量

4

食谱原写为 4 份

Main

Cashew Cream

Main

Stovetop

Blender

Mixing Bowl

Skillet

Pot

Wooden Spoon

Measuring Cups

Knife

Pan

Tongs

Measuring Spoons

Cutting Board

Mixing Bowl (4 Quarts)

冰箱

4 days

加热

StovetopMicrowave

厨房工具

Step by step

步骤说明

Tap a step number to check it off as you cook.

  • 15 min
  • High

将生0.75 cup 生腰果 用热水浸泡 15 分钟,然后沥干放入搅拌碗中,用沸水覆盖。浸泡15 分钟,然后沥干。将浸泡过的0.75 cup 生腰果 用热水浸泡 15 分钟,然后沥干转移到搅拌机中,加入¾ cup 新鲜0.75 cup 生腰果 用热水浸泡 15 分钟,然后沥干和1 tbsp 苹果醋。高速搅拌60–90 秒,直到完全光滑和奶油状。放在一旁。

Uses

  • 搅拌碗
  • 搅拌机
  • 4–5 min
  • Medium-High

在大型平底锅中以中高火加热2 tbsp 橄榄油。加入切碎的1 个中等黄洋葱 细切,不时搅拌,煮4–5 分钟,直到软化和半透明。加入切碎的4 瓣大蒜 切碎和1 tsp 新鲜百里香叶或 ½ tsp 干百里香,再煮1 分钟,直到香味散发。

Uses

  • 平底锅
  • 3–4 min

将所有1 lb 姜菇 切片和8 oz 香菇 去茎,菌盖切片添加到平底锅中,排成单层(如果需要分批处理)。不动地煮3–4 分钟以形成金黄的焦面,然后搅拌并继续煮3–4 分钟,直到蘑菇释放液体并呈现漂亮的褐色。用1 tsp 烟熏辣椒粉和少许盐和黑胡椒调味。

Uses

  • 平底锅
  • 2 min

倒入白葡萄酒(或额外的1.5 cup 低钠蔬菜高汤)并刮去锅底的任何褐色碎屑。让其炖煮2 分钟,直到大部分蒸发。加入1.5 cup 低钠蔬菜高汤、1 tbsp 酱油或无麸质的酱油和1 tbsp 第戎芥末。轻轻炖。

  • 5–7 min
  • Medium-Low

将火降至中小火,倒入混合的0.75 cup 生腰果 用热水浸泡 15 分钟,然后沥干奶油。将所有东西混合在一起,温和地炖5–7 分钟,不时搅拌,直到酱汁变浓稠,呈现丝般的涂层质地。品尝并根据需要用盐、黑胡椒或额外的1 tbsp 酱油或无麸质的酱油调整口味。

立即将蘑菇烩饭盛放在煮好的无蛋面条或奶油土豆泥上。用新鲜切碎的2 tbsp 新鲜欧芹 切碎,用于装饰和额外的1 tsp 烟熏辣椒粉装饰(如果需要)。

Uses

  • 1 tsp 新鲜百里香叶或 ½ tsp 干百里香
每份

营养成分

按原食谱一份估算。可用侧栏份量缩放整批。

420

15g

脂肪

58g

碳水

14g

蛋白质