乌贝哈拉亚

乌贝哈拉亚

食材东南亚
Chef Mii

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风味

CreamySweetRichButtery

口感

CreamySmoothDense

最佳季节

SpringSummerFallWinter

适合场景

治愈系美食温馨居家夜节日晚餐Dessert Gathering炎热天气雨天
  • Prep20m
  • Cook45m
Total time
1h 5m
Prep
20 min
Cook
45 min

份量

8

食谱原写为 8 份

Stovetop

Baking Dish

Mixing Bowl

Skillet

Pot

Fork

Wooden Spoon

Kitchen Towel

Storage Container

Cheesecloth

Ramekins

Cake Pop Molds

Spatula

Mixing Bowl (4 Quarts)

Dipping Fork

Grater

冰箱

7 days

冷冻

60 days

加热

MicrowaveStovetop

厨房工具

Step by step

步骤说明

Tap a step number to check it off as you cook.

  • 30–40 min

如果使用新鲜的整个乌贝紫山药,洗净并在大中用水煮约30–40分钟至用叉子能戳穿。沥干、去皮,用磨刀器细致磨碎。如果使用预先磨碎的冷冻乌贝紫山药,完全解冻并用干净的厨房毛巾挤出多余的水分。

Uses

  • 乌贝紫山药
  • 磨刀器
  • 厨房毛巾
  • Medium

在大煎锅或宽底的重型煎锅中,将磨碎的乌贝紫山药、1 罐 椰奶 全脂,充分摇匀、1 罐 淡炼乳和1 罐 甜炼乳以中火加热混合。充分搅拌混合。加热至轻微沸腾,经常搅拌以防粘锅。

Uses

  • 煎锅
  • 乌贝紫山药
  • 30–40 min
  • Medium-Low

将火力降至中低火,继续用木勺刮刀不断搅拌约30–40分钟。混合物会逐渐变浓稠并从煎锅的两侧分离。继续搅拌——这是关键步骤,赋予乌贝哈拉亚顺滑、果酱般的质地。

Uses

  • 木勺
  • 刮刀
  • 煎锅

当混合物非常浓稠,用木勺煎锅底部拖过时能保持形状时,加入4 tbsp 无盐黄油 切成块块、0.25 tsp 细海盐和1 tsp 乌贝提取物 用于更深的颜色和风味(如果使用)。用力搅拌直到4 tbsp 无盐黄油 切成块完全融入,哈拉亚变得有光泽和顺滑。

Uses

  • 木勺
  • 煎锅
  • 60 min

将乌贝哈拉亚倒入轻微涂油的模具混合碗或单个小陶碗中。用刮刀压平顶部。在表面刷上少量融化黄油以获得光泽效果,如果需要可撒上烘烤细碎椰子装饰。冷却至室温,然后冷藏至少1小时后再上菜。

Uses

  • 模具
  • 混合碗
  • 小陶碗
  • 刮刀
  • 融化黄油
  • 烘烤细碎椰子
每份

营养成分

按原食谱一份估算。可用侧栏份量缩放整批。

310

9g

脂肪

52g

碳水

6g

蛋白质