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金枪鱼生菜卷

金枪鱼生菜卷

午餐美式美式
Homii

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Flavor

奶油柑橘草本咸香

Texture

酥脆脆顺滑

Best seasons

SpringSummerFall

Best for

Hot DayLight Summer MealMeal PrepQuick LunchProtein Packed
  • Prep15m
  • Cook5m
Total time
20 min
Prep
15 min
Cook
5 min
Recipe written for 4 servings

主要材料

生菜杯

配菜

Small appliances

盘子

Bakeware

派盘

Fridge

3 days

Kitchen tools

Recipe scalerUnit converterMeat temperatures
Step by step

Instructions

Tap a step number to check it off as you cook.

彻底沥干罐装金枪鱼，用蘸叉背面或通过细网漏勺按出多余的水分。倒入大搅拌碗中，用蘸叉拆散。

Uses

  • 金枪鱼
  • 蘸叉
  • 漏勺
  • 搅拌碗

将希腊酸奶、蛋黄酱、第戎芥末和柠檬汁加入搅拌碗中的金枪鱼中。搅拌混合。轻轻拌入切碎的芹菜和红洋葱。用海盐和黑胡椒粉调味，尝一下，根据需要调整。如果使用的话，拌入切碎的意大利平叶欧芹。

Uses

  • 希腊酸奶
  • 蛋黄酱
  • 第戎芥末
  • 柠檬汁
  • 搅拌碗
  • 金枪鱼
  • 芹菜
  • 红洋葱
  • 海盐
  • 黑胡椒粉
  • 意大利平叶欧芹

将黄油生菜分离成杯形叶片。用冷水冲洗，用纸巾擦干。将8–12片叶片排列在餐盘或单个盘子上。

Uses

  • 黄油生菜
  • 纸巾

将2–3汤匙金枪鱼沙拉舀入每个黄油生菜杯的中心。如果需要，可在上面放黄瓜片和牛油果。立即盛盘，并在一旁放上柠檬角。

Uses

  • 黄油生菜
  • 黄瓜
  • 牛油果
  • 柠檬
Per serving

Nutrition facts

Estimated for one serving as written. Scale with Serving size in the sidebar for your batch.

210

Cal

Protein

28 g

52%

Carbs

6 g

11%

Fat

9 g

37%